憋尿这件事，估计很多人都经历过：有时候是因为懒得跑厕所，有些时候是情况不允许，被迫考验膀胱耐受力，而那种呼之欲出、坐立不安、难受至极的心酸感受，只有经历过的人才能懂得，这是多么“痛”的领悟。
—般情况下，人体的膀胱可以储存～ml的尿液，当膀胱尿液累积达到～ml时，此时膀胱壁上的各种压力传感器会因为膀胱被尿液充盈而感到兴奋进而产生尿意，同时告诉大脑该去解决了。当尿液达到～ml时，“蓄水池的水龙头”——尿道括约肌就开始收缩、严防死守，同时膀胱的移行上皮就会展开拉平，膀胱像气球一样被胀大，来维持一定的容量，阻止尿液的流出。
但当膀胱里的尿液达到阈值——ml时，此刻，要么出现尿液喷薄而出、一泻千里，要么因为长时间憋尿导致尿道括约肌痉挛，逼尿肌过度扩张、收缩无力，引起排尿困难甚至尿潴留。
憋尿“8宗罪”你了解多少？
尿液是人体产生的废物之一
它含有多种代谢产生的毒素
经常憋尿，会对人体造成许多危害
01泌尿系统感染：膀胱不能及时排出尿液，压力升高，黏膜过度扩张受损，细菌趁虚而入，就会引起感染。
02影响排尿功能：长时间憋尿，尿道括约肌痉挛，或逼尿肌过度扩张，收缩无力，可以导致排尿困难甚至尿潴留。
03引起心脑血管疾病：憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，有可能诱发脑卒中。
04诱发膀胱癌：有毒物质不能及时排出，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
05引起性功能障碍：男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，控制勃起的尿管神经束就是从膀胱和前列腺的后外侧经过的。长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力，引起功能紊乱，继而诱发男性性功能障碍，甚至影响生育。
06形成尿路结石：被动憋尿时间长，尿中晶体析出增加，更容易结晶聚集，长此以往，会形成尿路结石。
07引起植物神经功能紊乱：憋尿还会导致不良情绪的产生，慢性尿潴留可导致人的精力不集中，学习效率下降，工作易出错，同时伴有烦躁、焦虑、易怒、睡眠障碍、消化不良等情况。
08引起慢性前列腺炎：憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱压迫前列腺，会产生一系列的症状。排尿时后尿道压力过高，尿液还可以逆流进入前列腺腺管，是前列腺炎重要的发病机制之一。
憋尿为什么会尿血？一般来说，憋尿不会引起尿血。极个别人可能会因为膀胱过度充盈时，突然排空膀胱速度过快，造成膀胱压力瞬间骤减而引起膀胱黏膜的渗血或小血管的破裂出血，此时需要多饮水、多排尿。
如果还有持续肉眼血尿的发生，则应警惕泌尿系统可能存在一定的问题，医院做一个常规检查，进行针对性治疗。
看到这肯定有人不禁想问
活人还能被尿憋死？
那还真有可能
↓↓↓
虽然因膀胱破裂而死的概率很低
但，憋尿的危害确实不容小觑
尿是废物，憋尿危害大
不要憋着
为了身体健康，及早释放哦~
综合来源：丁香医生、科普中国预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
