健康的身体是人人都想要拥有的，谁都想健康活到老，但天不遂人愿，不知什么时候，身体就有可能出现问题。很多人身体出现问题，往往都是自己“作”出来的，生活习惯不好，平常总做一些伤害健康的小事，身体就会一点点被拖垮，从而出现问题。有个坏习惯，很多人都有，却这个习惯却很伤身，若迟迟不改，身体很容易出现问题，这个坏习惯就是：憋尿。
憋尿是很多人都有的习惯，现在大家工作生活都比较忙，在忙的时候，有了尿意往往就会憋着，等到不忙的时候再排。有些特定的职业，比如长途车司机等，憋尿更是常态。憋尿很平常，但它对身体的危害却很大，经常憋尿，可能会憋出以下几个问题：
尿是肾脏生成的代谢物，尿液中是有不少人体代谢出的废物的。若有了尿意不排，尿液储存到一定程度，就会逆流到肾脏中，会对它造成不小的影响，尿液中的细菌和毒素会进入到内部反复伤它。本身肾脏不好的人，一定不能憋尿，不然容易加重。
憋尿还容易使体内长结石，容易长期憋尿的群体，比如司机，出现结石的几率是比较高的。尿液中都是有细菌和一些代谢物的，若是经常憋尿，这些物质会在体内沉积，慢慢的就会行成小石子。经常憋尿的人，若经常感觉腹部、腰部等地有疼痛感，并且排尿的时候，尿液中还有小颗粒一样的物质，要引起重视了，说明体内可能已经长小石子了。
憋尿还容易使尿路出现感染，憋尿憋得时间长了，尿液会浓缩，滋生更多的细菌，这样一来，在排尿的时候，细菌就会污染排尿的通道，容易引发感染。
经常憋尿，对膀胱也是不小的考验。膀胱是储存尿液的地方，当你有尿意的时候，说明膀胱已经存了很多尿了，若你不排，膀胱中的尿液会逐渐浓缩，滋生细菌，污染膀胱，时间长了，它就容易出现炎症。憋尿的时候，膀胱的肌肉是要花费很大力气的，经常憋尿，膀胱的肌肉容易变得松弛，一旦它松弛了之后，你就容易出现漏尿的问题，到时候想憋就憋不住了，一动就会忍不住尿出来，对生活会造成不小的影响。
憋尿时间长了，还会引发“意外”。憋尿的时候，我们体内的压力会升高，血压也会跟着上升，等到憋到一定程度，憋到憋不住的时候，这个时候体内的压力是比较大的，若现象去排尿，尿液排出来之后，会感觉很畅快，但是体内的压力会突然一变，腹压会急速下降，血压也会跟着降，这样短时间内大脑容易缺血，排完尿之后，容易出现晕厥。有心脑血管问题的人，甚至会发生意外。
无论是男性还是女性，经常憋尿对身体的伤害都是比较大的。尿液是人体的代谢物，有了尿意，一定要及时去排尿，不能憋尿。另外，尿液也是人体健康的晴雨表，平常排尿的时候要注意观察，若发现排尿时，尿液颜色有变浓黄、变红，尿液中出现大量泡沫，尿液分叉，尿液异味浓重，尿频，尿不净等表现，暗示身体出现了问题，要多留心。
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