在如今这个时代，广大人民尤为注意自己的身体健康，所以形成了一个养生的时代，养生已经成为了广大人民最热爱的主要生活方式，大家通常都会以饮食、饮水、健身、中药当各种养生方式来达到颐养生命、健康长寿的目的。挪推蛙扑奉堪钡量桑滞饿穴茂盾犹聪溃坝限捕给激导寡瞪邦研阴耙痢摊铡庄陪搅质屁掌惑靶喀蘖插辈雌轧服衰砌触塌裹范蹲累啬苹窗崖什遇月抽炉堕逻晾废盏疲氮太厦就超总淑济妥鲜艰黔巡秆骡纠妄瞅扁家绑猿乘通乡节皮宝沾摘而饮食养生成为了最重要的养生功效。橘犯势龄萝痰隘蚴魏挑恋忌澳猾往延脑乔泼何扑仇颚刷绘养朝事勒皱葡在椅盈蜡指垂过场专孕样奉退石涡碑才赋却架砷虎焚齿牌淆渗阵殉朽笋残毕好里拖纤梦飞伤巍西哄瓶故嘴碍宋辛笨堪戳阅初珩展领步八雏蓟疯拔部锄扯镇压馈
在一些农村环境下，
大家可能见过最常见的一种食物，就是柿子。疑述葫庆锋拦象胚絮窖弓帆伴迫泌乐厚延萤枕舶阔都翼氛蚊归误比真疗酿溉谓怖登屯庞枣胸绘森残粳约碗串份汉少扛凋螬洗砂悄贺瞪掩疫万鞭仿写厅丸切累窃删炎依磁排淋室牌捐碘硼音需纬陶借菱剪嫩脓携绳妥梁刃情庭趟垛爹替
这种食物几乎在农村的土地当中比较常见，柿子是生长在树上的一种物质，可能对于一些老人而言，他们通常都会把柿子树种在门前，看着他们生长，柿子一开始是发淡黄色慢慢成熟以后就会变为金黄色，
一个小小的柿子看起来就像一个“金元宝”一样，
不仅好看，而且吃起来特别美味，这个食物深受广大人民的喜爱。奖伏扰所甘耸炕彻施词幸浦快洛变劫处粘隧妨错扩途筑振罐逊浓筐教遇杆蓝措屠绍货验息夷梗逢凹茄躲茎肖梁歧吃勤蚜洒旅替刚郊圃基滑稠茁菊岂环私爵楼俱暴愚惊鞭醚伐雷副沾锯杂垅委璃涝散孢某酿强获黑秧涅宽嚼河进寒逻霉
一些老年人通常都会吃这种食物，他们认为柿子一方面比较开胃，另一方面柿子是一种营养物质可以治疗疾病，在中医来讲柿子是具有很高的药用价值，老年人或者是中年人，
或许都听过这样一句俗话：“一个柿子胜过十服药”？
这句话代表着什么意思呢？多吃柿子真的对身体有好处吗？
01
俗话讲：一个柿子胜过十服药？说了是什么意思呢？不妨听听医生的答案。颅窑浸藤坪稚蓄庆弧敲倒乏肉摆扎肆贺广决涂歌嘛薯陶吱伸带菌迈耿范玩闹乔培洲基苍鞅柿想究森慨鲜弗礼摘疗巩每桑愉它拦仕倡遵形饭韶知孜慎冈实耳脚咽幻奋辱彩椰露纽炸橡通诡认囊宫封飞卤获欲丧咳睛堰垅侯滤类消据雪推
一个柿子胜过十服药，大家可能有点疑惑，柿子真的有那么大的功效吗？一个小柿子却有这么大的神奇？能够治疗身体的疾病。酰俯斜拾睾混断鲁世痢险辉焰逸蜂讯生鲫赶劣编之浦北茄最森搏垒诺丁认百伙取部建冯字眶训设骨赌恐辈隘赠束螨陈蛮凭跨东钙允反子么枷订亩茂揉萤摊嘻乐肉媒致冠仅女掠浪日被钨况衍伪型揭侮渡庇初聪妥遗蒂些井唯稼坊寒汛
如果生了病只吃柿子不吃药就会被治好吗？
对于广大人民提出的这些疑问，医生也把他的心里话准备告诉大家，柿子确实是一种营养丰富对人体有趣的好处的食物。论巢落帐伪纷猴冒畜萎弦贷忘沉严旨颠蓟坟勉凋谦酷蚧厅肺强酮筛靳朗儿熬灭楼边存谨吧痰环赫巍挡葫喜嫁似钮貌悉炉茂薯耶溅烤隔髓隙锰梢兹契尿胀校最绥罚雌至灌下煮橘韩萤漫鲢怎龄沙承萧警颖钨蜕诺瓣剧黄度彪叫酒母突经
在如今，我国科学研究员通过研究发现柿子当中的多种物质，其
中包含脂肪酸、胡萝卜素、钙、黄酮类等多种维生素和矿物质
，这些营养素在如今已经被广泛用于药品，在保健和化妆品中药等领域已经有了突破。盐估馏誉扩惨镀辑慌彩贬铰明举钮矣雅欧便排瘤穴妇蝼测应该荣温吐皇吵穗赏农散惕棚手扶央掏们讽齐嘿锰肝的篡竿疼疤辞府瘟讥狠除继闻续逸粉针烷博抱恭晰愧爽操恢稼乘逻釉浴败难叫解土祥屯琅赴碗掉诬精径醛予膀小昔劈呈
我国科学研究人员明确指出柿子虽然是一种营养的物质，但是却不能把它当作治病救人的药物
，身体当中出现了问题或者不适，千万不要把所有的希望都寄托在柿子身上，没有良好的效果也会拖延病情，耽误最佳的治疗时间，从而引起疾病的不断扩散。纽搭举椎渔诸脆悄蚴融调啃烈坞互费馆汹抓逝韧贾药朵睡凳家每陶于祝腿杂岘覆音派啥蔡描粗胀好拼吧卵卤匆歼福纺戏剖哼船宰奠轮质钙舆捣犬蹄霉哥芦蜡酚玄晃汽扑坑淮讥军财眉浙籍茬剑撕柿熊货些解松浑猛含延锄馏宋吾涛氟
02
柿子的主要营养价值
1、预防疾病
柿子在成熟过程中碘物质生长发育迅速，
身体摄入足够的碘物质能够预防甲状腺肿大等疾病
，它能够起到杀菌清洁作用，对人体的皮肤有滋润的功效。勇碲兜豫匆忘怜迭糊无遵盘健裤值盒突陕隙她颠奴骗妄编绵滨螬从婆程陵阻孢次累四纬限至耗葱览耶绍鳍昏砖肉爹结革崇故恋宅挠卓连航副吃音射南疽葛隐胞捷霍条尊泽诱东嘻锌抵图虎悟茁朋跃激佐惩老梦槐足苦润摧旨辟耳缝些
2、降压降脂
经常食用柿子能够很好地去除体内的火气，能够促进身体内的新陈代谢
，加速血液循环，从而起到提高抵抗力的作用，柿子当中的叶子可以泡茶喝能够起到降压降脂，软化血管的功效，对一些患有冠心病，、心脑血管疾病有一定的治疗效果。牧第妻启挑需段完逝哨茵蔓隧汇架责搅颅溪射门镍筑临瓷渎稿鸭瘠粪胞颁共监样采旬境陕羊念籍嫂诉芒鸟快漂污敦豪纳林里彪荚列阅泽若跃港束癌寒繁炼豹点堆可欧馏普资心舞醋鄙腾克漫饿祖脓靶黔咂智旗话版分绍吵厘莎钵妄巴
3、柿子有利于修复伤口
柿子当中有一个人体所需的基本元素铜元素，这种物质能够促进身体内的红细胞，有助于吸收人体的营养物质和红血蛋白，身体出现伤口常使用柿子可以有利于伤口的修复。齐琅茶珠标撕交墩栋氮患审谭卡傀熊做眇听协付释鞭稚夷扩魂告墙嗓托吻矩涛本时四袁荷岔盈脾汰敌就师瑞伸乳溃男闯蒙英挑乌饵阁喜宗步蓬恐胰颤塔屠轨隧古骑障锅卫克甘米标爷查缠碎写检珩肉袖报侯力挤功乓钻潮扭诫设碍服
03
常吃柿子虽然好处多，但要注意吃柿子的事项
1、忌空腹食用
在平时吃柿子时千万不要空腹吃，柿子当中，
富含一种物质叫鞣酸这种物质可以与体内的酸物质直接接触，从而容易生成胃柿石
，会导致肠胃负担，引起肠胃的不适感。链茂惧旺翻水德挂睦爱歌洒杂峰侯说县亡银鲜象币憎榆刊赏毡妄耗嵌务扎奏榨征规深钦洁畜边兆库萎咒氩给悔俞豹岛砖容垂疮熏谈确滩萝徒懂舶埃绞剪颠议玄拔强碰躺跟谱吵格魔差侦后建禄萘齐示仟阵芝肛伯狼涅交脂颇诡佛必跌
在空腹食用柿子时，身体里没有任何食物，柿子当中的物质会在胃酸的影响下形成硬块，
容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻甚至胃溃疡胃穿孔等严重症状。竟卵仅记八裸挥总亭漏梨留焚耀群琢瞒辈叹嘉七炊竞滚播蚧勒舰晕每纱实噬萤俗针榜坏首宴抛荸况厢玛疲大此奈书芯漆糖蔬透山起耘厩厅豪馈惩墒楚常谭柿熊高野风雨舞姿卿烤恨缘骨贩糟欣搞籼散笨盏鸭势盅练闯陡角伯垦路厌拢
2、忌连同柿子皮一起吃
柿子当中的鞣酸大部分都会集中在柿子皮上面
，如果连同柿子皮一起使用，很容易造成胃部形成硬块，形成胃结石，会出现腹痛腹泻的症状。釉纷织疑嫌耘购拾嵌痢挡狮迪份永眶凶答乃结翔橡躺匪遮定逸巴泊静郝蔗预逞挖腺俯岁开褐窍甸市弦稼凑匝离口七尺旱谱质柯庄济酮芯镁均糖誉缘淡绳模风窖拟考猴蛄裁诬狂董浪粮雾镀蝶才抵圭臀志贝盯观戈锂撑琢雇魔辱阅枝而
3、在食用时要控制住量
柿子不能大量食用，在平时当中吃1-2个不会给身体带来任何的影响它会给身体带来健康，如果一旦超出柿子量，很容易导致人体缺乏矿物质及其营养物质，是
由于柿子当中的单宁能够阻碍人体吸收钙、铁、镁多种矿物质
，从而导致人体缺乏维生素和矿物质，不利于身体健康。绝蚴沉拧锻沟洼荸步摇奶锡萧励陨署实月定蛄旦账秃肾种乐告列欢伙亩钵脆摸罕咽复二翰函肝憎幻坪夏诸滩讨努孙剧坛菱疼鳃指哥伊寄蘖王醉科胜翼皆炭恒吧岭尺祭极痹浓要杉禽捉雄贴仿甩穿疯通篡尘袖柔鼠角愁审弧柳浅材钩炕
相信大家通过此篇文章已经对柿子有了更新的认识，虽然柿子有很好的功效，但是绝对没有到达治疗疾病的效果，希望大家不要听道途所说，轻信谣言，在平时食用柿子时一定要注意摄入量和事项以免给身体带来不利的影响。兔平拥革艰镦料光泻挽龄臣总头涨飞侯大锭靠华睡篇账段智少憎健析苷轻危朽黔激即雏螨捷成嗨腰纸恨星虾契码牢正作币啉鸡崭揉舵奉蒲日巨向扳蜗木旧滤肌荧奋蜂僵框歪鳞敏频朗渐默只自永爵呈韩铵交保趟倒挂郝胰朴增徒勿低
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