可能有人遇到过这样的问题，小便时会起泡。如果是生理原因的话，一般情况下泡沫会马上消失。不用担心额外的事情。但是，如果小便泡沫长时间没有消失，泡沫还很小，就要注意是否是蛋白尿。这表明肾脏可能有问题。
据调查数据显示，我国肾脏疾病患者已达到1.2亿人，也就是说每10名成人中就有一人有肾脏疾病。但是，即使肾脏有问题，也不会给人们带来太多不舒服的感觉，所以很多人容易忽视肾脏的健康。但无不适感并不意味着没有病，以下表现可能提示肾脏有问题。
肾有问题时，什么样的表现比较多？
1、肿胀
肿胀，这种表现是肾病最常见的症状。早上起床后，眼睛周围浮肿严重，感觉浮肿很难消失，脚踩了个洞，就认为是肾脏疾病，需要进一步检查。
2、蛋白尿
如果小便后出现细小泡沫，长时间不消失，去尿检表示蛋白质有“”。这是蛋白尿，通常由肾病引起。
3、血压偏高
血压一直高、控制不好，就会发生肾病；相反，肾病的血压较高。
4、排尿异常
排尿异常可能与肾病相关，如尿液颜色错误、尿液次数错误、夜尿多等。但更明确的方法，还是进行检查，也就是常说的尿检。这种检查方式用最简单的方法来判断我们的肾脏是否有损伤。
尿常规包括许多项目，其中应特别注意的指标是白细胞、红细胞及尿蛋白。指标的高低代表什么呢？
1、尿白细胞
尿白细胞与尿路感染密切相关，正常人的尿液中只有少量白细胞。如果显示有大量白细胞，表示可能是泌尿系统感染，如膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎。
2、尿红细胞
正常人正常值为0个3个，每高倍视野红细胞5个以上，称为血尿。导致血尿的疾病多为急性肾小球肾炎、IgA肾病、尿路结石、肾肿瘤、泌尿道感染等。
3、尿蛋白
尿蛋白：尿蛋白是尿常规检查中最重要的指标之一。1周内，连续3次检出晨尿，尿常规出现尿蛋白；那么，应该考虑是否是“蛋白尿”。
当然蛋白尿也有生理性和病理性，生理性多于较剧烈运动的，高热、寒冷等也会出现暂时性蛋白尿；病理性与肾脏疾病如肾小球性蛋白尿、肾小球性蛋白尿有关。
如上述指标有异常，需进一步检查确诊。当然，想要肾脏健康，除了定期体检外，还要注意避免高脂肪、高盐、高嘌呤饮食。此外，长期的止咳、过劳、滥用药物等不良生活习惯也会导致肾脏病加重，应予以避免。
