北京中科医院假 http://m.39.net/pf/a_5131652.html炸鸡，薯片，饮料，在饮食方面，越是垃圾食品，孩子越喜欢吃。这件事让很多家长特别无奈，但又抱着侥幸心理。觉得孩子开心，吃点无妨。然而，下面这5类食品真的不要让孩子再吃了，会导致孩子变笨的！1含铅食物爆米花、皮蛋铅是一种有毒的重金属，长期食用可导致人体铅中毒，血铅、尿铅含量增高，对神经系统、免疫系统、肾脏等产生危害，其中最主要的是神经系统损伤，对儿童的认知和行为功能有一定的影响。爆米花、皮蛋含铅量超过孩子食用范围~危害可引起儿童多动症，导致儿童注意力涣散、记忆力减退、理解力降低或学习困难，并影响儿童的生长发育。2过咸食物榨菜、豆瓣酱等小朋友正处在长身体的时期，各组织器官及生理功能还未成熟，新陈代谢能力比较薄弱，肾脏等器官的排泄调节作用尚不完善，日常饮食过咸容易导致体内钠离子积累过多，脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。减少孩子盐摄入量的小窍门1.可以利用蔬菜本身的强烈风味如番茄、洋葱、香菇等，和味道清淡的食物一起烹煮提味2.炒菜出锅时再放盐这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面，能减少摄盐量。3.多采用清蒸等少油少盐的烹饪方法鲜鱼类可采用清蒸等少油、少盐的方法；肉类也可以做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴。4.尽量避免在外面吃饭餐馆做饭菜常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。3含糖精、味精较多的食物味精、糖精糖精是用化学物质合成的一种人工甜味剂，长期多量食用容易引起慢性中毒，对胃，肾和膀胱等内赃的牯膜有刺激作用。危害长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，特别是经过高温处理，例如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就更大，甚至可能诱发癌症。4含过氧脂质的食物煎炸食物、腌制食品过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。不仅对身体有害，还容易影响智力~哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?油温在℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等；炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质；鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会产生过氧脂质。5含明矾食物油条、粉丝明矾含有铝，所以它有很大的毒害性。铝在人体内沉积，一般很难排出，这样会影响铁、镁、锌、硒等元素的吸收。另外如果长期超量摄入铝，会增加人体肝脏、肾脏的负担，最主要是影响婴幼儿智力发育。除此之外还有，海蜇、麻花、膨化食品、馒头、包子等糕点为了好看与口感都有加入明矾。很多商家在制作蛋糕、馒头、包子、发糕、玉米饼等糕点小吃时，会添加泡打粉，其成分就是碳酸氢钠和明矾。原来这几样东西对孩子的智商没好处，妈妈们应尽量避免孩子多吃哦~预览时标签不可点
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