白癜风医院治疗哪里好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin九大系统分别是：1,运动系统，2,消化系统，3,呼吸系统，4,泌尿系统，5,生殖系统，6,内分泌系统，7,免疫系统，8,神经系统，9,循环系统系统运动系统：由骨、关节、和骨骼肌组成，主要支撑体重，保护内脏和维持人体基本形体。在运动系统里常见的病像牙周炎,生长痛骨质增生，腰椎痛骨质增生，佝偻病，软骨病，骨质疏松，骨坏死等。像颅腔、胸腔、腹腔和盆腔都是由骨、骨链接、骨骼肌来保护脏器的。在运动系统里主要脏器就是脊柱：头骨、肋骨、椎骨、胸骨。颈部、胸部、腰部。脊柱，是人体健康之柱，生命之梁，万病之源，脊柱不健康对身体的危害：1,脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。2.不能完成舒适的深、长呼吸。3.下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。4.颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。5.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。6.经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。7.精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。8.对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面很重要。9.行走时，脚尖会向外展开，出现一条腿比另一条腿短等……针对脊柱：头部、胸部、腰部的瑜伽动作视频编排消化系统：跟身体的肠道、消化道有关，肠胃、肝脏、胃在这里很关键，同时也是脊柱能量太阳轮的位置。消化系统常见的病有：肝胆疾病，胆结石、肝炎、肝硬化、慢性胃肠胃病、腹泻、痔疮等。消化系统不健康对身体的危害：那么胃肠道就不能正常良好的吸收身体所需要的营养物质，从而就会导致出现营养不良、身体虚弱、体质下降等症状，对患者的身体健康非常的不利，就会使食物潴留在胃肠中，从而就会导致出现便秘等消化道疾病症状，如果长期性的消化不良，那么不仅会导致诸多胃肠疾病的发生，而且还可能会导致癌症的发生，这严重的影响了患者的生命健康。针对肠、肝脏、胃的瑜伽练习呼吸系统：包括我们的呼吸道、肺、主要通过呼吸联系着我们的鼻、咽、喉等，这里包括上呼吸道和下呼吸道，主要的功能就是进行气体交换吸入氧气，呼出二氧化碳和水蒸气。主要疾病：肺部疾病，肺炎、肺结核、呼吸性碳中毒、呼吸性酸中毒、支气管痉挛、还有感冒等。呼吸短浅直接影响寿命，对身体的危害：深长呼吸的益处：1、深长缓慢的呼吸，可以滋养身体的细胞，给大脑和身体器官补充更多的氧气和能量，帮助身体消除多余的脂肪，清洁血液，排出毒素和废气，可以使身体更加洁净。2、消除身体的紧张以及肌肉、内脏的疲劳，尤其对屏息、剧烈运动后植物神经紊乱的应急状态，是化解肌肉疲劳过程的有利因素，使肌肉细胞输送更多的能量和氧气。3、增强消化系统功能和心肺功能，提高人体的免疫力，改善心理状态，控制情绪，对培养集中注意力有很好的效果。4、调整植物神经，改善饮食习惯、改变性格。5、屏息的过程可使身体产生大量的二氧化碳，使身体会产生热能，屏息之后吸气可吸入更多的氧气，呼气时呼出更多的二氧化碳。6、完全式呼吸呼出的二氧化碳是平时呼吸的3倍以上。浅短呼吸的危害：会造成内分泌的紊乱、大脑缺氧、情绪低落，呼吸不完整时是正常呼吸的1/3或1/2，如长期如此，人体的肩部和颈部的肌肉会紧张，肩、颈部出现僵硬，会导致头晕、头痛的症状，肺底瘀集的肺气会滋养细菌得肺病。主要呼吸的练习，打开肺部膈肌的练习泌尿系统：主要功能是排出机体新陈代谢中产生的废物和多余的液体，保持机体内环境的平衡和稳定，主要器官肾脏，肾产生尿液，输尿管将尿液输送至膀胱，肾脏对我们来说非常重要，肾病主要包括：急慢性肾炎、肾衰竭、泌尿系统结石等。肾脏不健康对身体的危害：首先要避免长时间的憋尿，经常憋尿会导致膀胱内的尿液增多从而导致膀胱的功能衰退，久而久之就会出现尿失禁，尿频等各种各样的状况，甚至是会引发膀胱炎。憋尿还会使膀胱壁变薄，一些细菌会趁机进入血液里，从而引发尿路感染。另外平时尽量不要吸烟，因为吸烟也是影响泌尿系统疾病的重要危险因素。经研究表明烟中的烟焦油是最容易引起膀胱组织细胞发生癌变的物质，如果长时间的吸烟，烟焦油无法排出体外，从而导致膀胱癌的产生。针对泌尿系统瑜伽视频动作练习生殖系统：我们都知道这里是繁殖后代的功能，包括内外生殖器两部分，生殖系统常见的病：经期综合症、不孕症、痛经等。生殖系统不健康带来的危害：生殖系统问题直接会影响到人的皮肤与身体，未婚女性炎症妇科疾病发病率为41%以上，已婚女性妇科疾病发病率为96%以上，由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、身体局部发胖等症状就占到97%，影响女性健康与生命的两大杀手：宫颈癌与乳腺癌。不健康的危害直接导致：1.卵巢功能退化，内分泌失调，妇科疾病反复困扰女性。2.面色暗淡，反复长斑，长痘，难以根治。3.夫妻生活没有感觉，影响夫妻感情。4.月经不调，痛经反复发作，难以忍受。5.乳房松弛下垂，腰腹脂肪堆积，身形臃肿。6.更年期症状提前，影响生活质量。7.妇科肿瘤，发病率升高，年龄呈年轻化。8.影响优生优育，如：早产、难产、宫外孕、甚至不孕。针对生殖系统的瑜伽编排视频练习内分泌系统：它是神经系统以外的一个重要的调节系统，功能就是传递信息，参与调节机体新陈代谢生长发育和生殖活动，维持机体内环境的稳定，内分泌失调常见的疾病：肥胖证、糖尿病、甲状腺疾病、甲亢甲减。内分泌系统不健康对人体的伤害：人体的内分泌系统分泌各种激素，与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。健康的身体需要体内各种激素达到平衡。如果体内某种激素因外在原因，刺激分泌过多或过少，就会打破这种平衡，造成内分泌紊乱。内分泌参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等生理活动和生命现象。内分泌紊乱直接导致1、肌肤恶化，肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗、色斑，抹多少护肤品也无济于事，其实这不只单单是皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。2、脾气急躁更年期女性经常出现一些脾气急躁、情绪变化大、出汗、抑郁、失眠的情况，这是女性内分泌功能出现紊乱导致的。3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经不调、痛经、乳腺疾病、面部色斑都和内分泌失调有关，严重的还可引发卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌。4、肥胖除了高热量高脂肪食物，肥胖也和本人内分泌失调有关系。5、早衰内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。6、不孕内分泌失调使大脑皮层对内分泌的调节失灵，导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响受孕。男性内分泌失调，也同样会引起不同程度的甲亢或甲减、失眠、脱发、性功能障碍、前列腺增生、皮肤痤疮等问题，增加心脑血管疾病、骨质疏松、肿瘤、退行性病变等风险。内分泌导致的原因：1.环境因素2.营养因素3.情绪因素4应激因素。生活中要注意：营养、运动、情绪、排毒、激素调节。针对内分泌系统的瑜伽练习免疫系统：免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，像胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体，这里有很多个细胞血小板等，免疫系统常见的病：过敏性疾病、风湿性关节炎、艾滋病、系统性红斑狼疮。免疫系统的破坏对人体的伤害：人体免疫力一般就是我们理解的人体能够自我识别和消除外来入侵病毒、细菌等异物的能力，并维持人体环境的稳定性。它还可以处理衰老、损伤、死亡、退化、基因突变和病毒感染的细胞，对于我们对疾病的防御起着关键的作用。但如果免疫力太强，它也会对身体本身造成损害。如果人体免疫力太强，机体的免疫反应会太强，这会对人体造成损害。我们的免疫系统对我们的生存至关重要。没有免疫系统，我们的身体就会受到细菌，病毒，寄生虫等的攻击。免疫系统对我们的生存至关重要。针对免疫系统的瑜伽动作神经系统：由脑、脊髓以及附于脑脊髓的周围神经组织组成，是人体结构和功能最复杂的系统，由神经细胞组成在体内起主导作用，脑神经，脊神经和内脏神经，常见的疾病：智商底下，神经衰退，癫痫病多动症。神经系统失衡对人体的健康：）神经系统失衡神经系统在人体中起着维护各器官运转，支配言行的作用。神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。神经系统失衡，易导致身体局部神经传导受阻，导致失眠、头晕、偏头痛、健忘、烦躁、脑血栓、植物神经功能紊乱，使记忆力减退，神志不清，诱发心脑血管硬化，行动不便，精神障碍，老年痴呆等疾病。针对神经系统的瑜伽动作循环系统：是生物体的细胞外液，包括血浆淋巴组织液，是生物体内的运输系统。常见的病有：循环系统疾病包括心脏、血管，还有调节血液循环的神经体液装置。这里面任何一个部件出了问题，都可以是循环系统疾病，比如心脏部位的心内膜病、心肌病、心包病，还有心力衰竭、心律失常或者冠状动脉硬化引起来的冠心病、心肌梗死。循环系统在人体中起着输送血液、营养、氧气，保证体内各系统正常运转，维护生命的重要作用。循环系统由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成。循环系统失衡，易导致心脏功能减退，收缩力和传导性减弱，心律紊乱，降低对外界的心理应激和负荷能力，诱发原发性高血压、心力衰竭、心脏病、冠状动脉硬化、功能性早搏等心脑血管疾病。针对循环系统的瑜伽练习针对24个重要器官的视频瑜伽动作练习（针对性原创开发）……。预览时标签不可点
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