在炎热的天气中，由于大量出汗、喝水少，尿液浓缩使晶体过饱和，促进晶体沉淀形成，加上暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，使结石的发生率大大增加。
此外，不少人喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，也有人喜欢喝茶，但他们却不知道，这些饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和结石及肾脏病有极大关联。另外，这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率。
结石病的临床表现多种多样，不同部位的结石表现不同，肾结石多数没有感觉，膀胱结石和尿道结石主要表现为排尿困难。最常见的输尿管结石主要表现为突发的剧烈的腰疼、腹疼，有时伴有尿频、血尿、恶心、呕吐等，一旦有这些症状，医院检查并治疗，一般彩超、尿常规检查后多数可确诊，必要时做CT检查。
那么，如何预防结石的发生呢？1、每天喝-ml水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。一般每次50-ml水，最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。2、睡前加饮水1次，保持夜间尿液稀释状态，可以减少晶体形成。3、饮水主要以纯净水和白开水为主，少喝碳酸饮料、啤酒等。4、注意饮食均衡。少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。要少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。应该控制进食高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。李长红佳医院肾内科副主任医师、副教授、硕士研究生导师。年本科毕业于佳木斯大学医学院，年研究生毕业于佳木斯大学，主要从事肾内科的临床诊断和治疗工作，在急慢性肾功能衰竭的诊治有着丰富的临床经验和良好的诊治效果，对血液净化方面，对血液透析、腹膜透析、血液透析滤过、血液灌流治疗有着深入的研究，在血管通路的建立方面，主要擅长于血液透析临时导管、动静脉内瘘成型术的操作，临床上擅长于急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等多种肾脏疾病的诊治。主要研究方向：慢性肾脏病的研究进展，慢性肾脏病进展的生物标志物以及肾脏纤维化治疗靶点的新进展。在核心期刊等大小杂志上共发表论文近20篇，获得科技进步奖4项。著书2部，承担佳木斯大学课题1项。科室白癜风是怎么引起的小儿白癜风治疗方法推荐文章
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