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说到结石
相信很多人的第一反应就是“疼”
有人曾说
突发性肾结石的疼痛
可以与分娩的疼痛相提并论
那么
如何有效预防结石
远离结石疼痛呢？
以下几点需注意！
泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。一旦发现，医院接受详细检查，以明确泌尿系结石具体部位、具体大小以及是否引起梗阻，一旦形成梗阻，就需要进行积极的治疗，及时的解除梗阻，将结石取出体外才可以防止出现严重后果。
以下3种人容易得结石：
1、久坐不动、喝水少
由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。
2、饮食结构不合理
过多食用含有草酸的食物(如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等)容易造成草酸钙结石；尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物(如动物内脏、海鲜等)；蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件。
3、得了某些疾病
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
预防结石有5招
泌尿结石成因较为复杂，复发率也较高，因此，预防非常重要：
1、多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情说三遍
①一般推荐成人每天喝水～mL(大约是3～4瓶矿泉水的样子)，如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。
②以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝～mL水（大约是5～6瓶矿泉水的样子），对预防结石也有一定的帮助。
2、调整饮食结构
水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些。另外，要少喝可乐、果汁等含糖较高的饮料。
3、多运动，控制好体重
肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。
4、做结石成分分析，指导预防
如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食等预防性措施。
5、做好体检，及时治疗
每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。另外就是及时治疗相关疾病。关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。医院检查后，按医生的建议进行治疗，千万不要相信江湖秘方。
科学的诊断和治疗
可以让结石远离您
医院泌尿外科
