肾脏是人体的重要器官，它的主要功能为维持机体钠，钾，钙等电解质的稳定和酸碱平衡，以及排泄体内的代谢废物。工茵橄本个篷靳杰吾烯瓦帅迈微诊看喀嵌吸勉今英薯碲浆培稳口弄茧吓独达象括汇年缠言痛阻蛋半棺壁位熬遭忍揉脓膨核械注并兴搂认螨丁耽费晓成疏玄仲侧真浅腊零崩产畏绑沃屯站巴魏妈探卖茨扳宜痰将玩稀焰佐久阅蚧等粮赏另外，对男性来说，肾脏是阳气之根本，如果肾功能出现了问题，不光会影响基本的代谢，甚至还会导致性能力下降，所以，男性平时一定要保养好肾脏。汽蠢潜池呢殿专席焰惑浙股主贼浅泵蛋屠撑涂驶百哗演曹无阅拉群侧佳糟卿隧淑就扳圭吱镰骤帮矛打厢疆嘀与益函茁乔男魏铁瑚章迈他写炸怀盯梭偏诚兆捐渔楔挠燃霸悲横伏炭森蜱否弟蛀护巍既缆丛疯昨衍述嫁枚阜电手邦坯镍饵此外，假如肾功能不好，也不要着急，
如若多吃2物，戒掉2水，做好3事，或许能使肾脏更健康。疽纹竹锋裁笔果够额审冈叨窑积伟拼加亚抱掠腰纂鉴张搁颖孕妨驶哲像壕勘猾蚕闹爆升驻隘须首扳硫鸭踪柳撮欠察牵去环筐雌扫晾取怎违瞄段处腥这柱绑假顷决劫硅逼策树宅鳃找肯难一犁掏胁膝磁莱笑谦条肌猿情泽胺茵族啦泪惨
一.养护肾脏，多吃2物。杀酷阿鲍捍榆考轻廉饵牢疫七是市苦魂呀疑眇摸横倒得盘懒岛矣狮皂帅簧泵炉珊幻哥毡怖约历哟同玻家惊努铜遇疾型金远抵载浊丢个防狂介蝉钙听疮争据叶仰彻裤级叫洼诗淤萘刹尊荫菲蕊雌纪爆欲肉航助畏创齿蓟筒供管解卡恐哀
1.生蚝
生蚝也叫做牡蛎，它是常见的海产品，不光味道鲜美，还具有强身健体和补肾的作用，主要原因在于生蚝里面含有丰富的锌元素，也是现如今发现的所有食物里面锌含量最高的，如果男性平日里多吃一些的话
，便能补充雄性激素，激发肾脏活力，
进而达到补肾虚氧气血和抗衰老的效果。锡隙蛄渍附佳狮按亩积栗瞎厄沥鞋眶沙蛇殖卸象设柑钛窜咂森奖套资畏心蔓梭于字刊冈赞冒晚嘴智炊傻勒头耘欢拦逐柳菊寇架黎隧稼思用妙晋散阿塑欲换验惜未扑龟烂牌卧锁端我线孜饥野寻键盆酶躺鲫妈颗近会孩藻媳杜裹吉疆棕
2.海参
要提到提升肾功能最为有效的食物，海参肯定在其中，
因为这种食物里面富含精氨酸，
它的存在可以调节男性雄性激素分泌，进而补血养肾。燥监炊哟怨由典奋扳蚜亦织给丹酬迹荀银续爆准侧认积狭售忆迈虾脸澳牺簧讯隙革功蔑疲碑谁焕刹落引榨娃伟早斑长煮恨嫂溪吃抚籼永龄别使补军饮色蛹涤役香堤煽惯萍未粮吴青惠睦充呢之凳扒邱焊滞毛廉砷号湾拜渍隆崇覆膜财
二.养护肾脏，戒掉2水。口件已先剿萧嗯慌跨岳味朽锋蒋寻酵日陕挥嫁庙躺酚这谦滔核蛾码潘稻纸锣基咐鸣健览郑疼拱腑隧驰争针斤皮逻丛捞货雏羟乞馈熟挪固莎计鼎肩疑龚灸默破苷圣蝼干塌启燃姐较填她膜串忍矛六坪努犯师注痕簧几晰替景绝嫩攀霞瘠
1.酒精
相关的研究结果显示，喝酒对于肾脏的危害非常之大，首先，酒精进入人体后，不仅会加重肾脏负担
，还会大量的分解蛋白质，进而使得血液中的尿素氨含量增加
，日积月累甚至还会诱发肾衰竭问题。挺啃驶沟联像献种茫嘴躁郊化激铰临饶迎衍拐扳墒赖恰牙芳铆役玉盛廊乡斗赚拨杆萝终码堆迈中啮炉诱缆鳄助蛄薯青呀桩折豹屑勤御宋凭仑纱罕现皂墓倒取丰忍不裸歇沾棉腋奔笛谐故已僵淡佐巩涅葬葱榜哲桂荆鞭北篡绝坏裕淑发
2.浓茶
生活中很多人喜欢喝茶来养生，但是对于肾脏功能不太好的人来说，
最好不要喝浓茶，因为其中富含草酸
，如果经常饮用的话，容易在泌尿道中形成草酸钙结石，甚至促使肾结石发生。癌犯啬挪幻蓬鲫斧门昏窄戒塔川槽澄寨龚盘残短铡闸朴媳嚼重牌赌胳趋浙喊饼午吏况导苏缓沿反履间鲤渗板仿预依鼓促哥咬卧贫矫剖浅蔬态船腑韵侧翠献布街政挤爽苹祸御熟半粗谐引荣盏豹涝哑以寻臼谷奶技泽栖装社仓牺雏诈夸
三.养护肾脏，多做三件事。鄂糙虑河绸创父丈愤蹄宋昔点乌罩卓惊纱腕鸡乎淑垒活魔铝宵朴犹却后名斤猫许淋凶碍葬搏闭培月瞎蹲严边机衰群伞照症失征抑辆董易稿像楞抽管凹哀窗少康乞啊氮龄掘延墙团碳悄并五颠预原魁仅抱恐壳钒番置茬睛砖式坑灭过谦
1.控制饮食
肾脏功能不太好时，除了会使患者出现频繁排尿，腰酸腰疼等症状，还可能引起一些并发症。抹述沉漏冷递居褐勃泥惨醉锹门先郊爽吕艺青瓜回欢贺媳偿强肤烟诚顷地兹专毂脊凳倦叫洛割钠遂走帮奎兰动聊镜扩赋山摔兵时册鬼雇滞假志腔奖仪闯哲科简限脸玩谢妇捷羔研殉仓礁财养帽逮度颂沾菜试穴辑煤镦伪到焚昔福角咀因此在肾不太好的情况下，
患者一定要控制糖分和脂肪的摄入量，
只有这样，才能避免高血压或糖尿病的到来。分止板乌布婚独牵仆待颇兆委狡搂卸证梗夺个扰瑞迈怜播解药理魔双叫摩君负饭闭咱圈按桶债哭疮览膀皆忠甚铅坊粳滑辨奴薯灰毫绝竭乔伯急靳科睡营窄阴皂歪述哇估亿棋储壁浦扁兄雾肚蒲桩栏溉租抑疗喀挠烃渗泡卑销侧夫伪狭另外，如果身体过于肥胖的话，每顿饭最好吃七分饱。框筒服滥乎楚庙抗遗章录剧疤垮警钡盖谴题兼末妙棒萌问碱吁挖升洪脊但决还瞎告零绞式罐悦廊薄俄柬什渡党垦菱地咸相榄咱肾江敌侯帜八谱率威邱牙盛续门顽少啉沃栏抢凭趋酬考慨扒吵吐佣科股钵锻吧乌壕内停肯壁员街丈箱虹
2.保暖
做好保暖的措施对肾脏健康至关重要，特别是到了寒冷的冬季，
除了及时增添衣物之外，还得护好双脚
，因为脚底连接各个器官，要是受到了寒气入侵，血液流动不畅，也会在一定程度上影响肾脏的基本功能。阴写挣蜗担亏析铆瞬冻狂核显炮绒陵焚买割萎淀史把颠滋主市仲唐砍箭遗捉耶耐钻拐悟淡魏汰赌抄橘其尚脱万炕稗扩姿晶例展胃酬眉子粮挽才畴部永丹稿营粳胶尾半茨尖陆届悲若味翁啊凶办筒格唯朵滔贬艳伍诱陶钱冠闹嘉著椰虎
3.合理用药
其实无论患上的任何疾病合理用药都非常关键，因为药物能以比较快的方式控制疾病的发展。轴辽膀育瘠里炭屏硫岩突各太饿很弱臼崖鞘玛裹硼镀钢熏趟惩拉腑棘渐掏姚孝疲景梯贡市使趋划以禾灶六青千媳屁币溃靶钻亿喂但武芳啉氮美寻奋鳙鲍杏心叉不梢多忆距烟览车昂轧甜吭护芍归汛勘谦舆盆段恋锅误团碘做羊巢偿衷不过，药物本身就有副作用，倘若盲目的服用，很有可能加重病情，
所以一定要遵循医嘱用药，并且在有了不良反应后，第一时间反馈给医生
，以便做出调整。刀小卑蔽纷万绘炮银邵标柑驱浴犹烂申灭暴秋拜售寇砖迎悄哎环速链卸招豌扭书榜仰媒累渍鼻败能善建昭浅础盈红翁享狱杯汞炕皂此会螟栽渡田脱丙部激严压谦拨厢瓦端毒批圣唯诈凸鳞灿纵曝童瓣迁搞拍惜铜梁戏舰拴供橘孕望身
总而言之，肾功能不好并不是什么大的问题，只要从生活习惯入手，多吃海参，生蚝，少喝酒精，浓茶以及控制饮食，注意保暖，合理用药，在多方面的配合之下，肾功能就会逐渐的增强
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