每天吃豆腐不喝水,长出多颗肾结石

问题：每天吃豆腐不喝水为什么会造成肾里长多颗结石？

ApoE回答：

喝水不足确实增加肾结石的发生风险，预防肾结石复发的一个重要建议就是要保持充足的水分摄入。

在饮食方面更多会提到的其实是高盐饮食和肾结石风险相关，还有高糖、高动物蛋白。

有地方说到钙补充剂增加风险，但食物来源的钙不在其列。豆腐一般吃点问题都不大吧，也不知道他到底吃了多少。。而且按照一些研究食物中摄入的钙少了反而风险增加（下图中也说到）

uptodat上列出的风险因素：

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