人只有在经历过一次生死离别之后，才会知道爱的有多深沉；人也只有在逾越过一次生死劫难之后，才会更懂得活着的不易。善待上天赐予我们的每一次磨难，把它转变成新的能量输注在我们珍惜的每一个能量体中，让爱延续，让生命之火永恒不熄。
今天主要讲一讲泌尿系结石，下一节会主要讲到肝胆结石。结石的种类有很多，消化系统结石、泌尿系统结石、内分泌腺结石、眼结石、牙结石……可以说，脂肪、皮肤、肌肉里面长结节，人体的其它很多地方都会长结石。
听起来很恐怖，但是身体90％的结石都来自于饮食习惯不好。自然界摄入的多余无机盐（钙、磷、镁等）和生物体的代谢产物（草酸、尿酸、尿素、肌酐等）在正常情况下都可以通过身体的自我调节、自我疏泄功能排出体外，特殊情况下，机体喝水少、进食盐度偏高，长期高蛋白、高脂肪、高糖进食也都可以导致机体吸收和分泌的无机盐类增多，从而导致离子相互作用结合产生不溶于脂肪和水的细微固态盐类物质，这个时候如果注意调节饮食平衡，这些微小的钙化物是可以随着机体的排泄系统排掉的，如果继续之前的生活习惯，那极有可能很多的固态盐类物质聚集在肾脏排泄不出去，就会形成大点的结晶，也就是我们所说的石头，堵塞排泄管道。
堵塞肾的叫肾结石，输尿管的叫输尿管结石，膀胱里面的叫膀胱结石，尿道里面的叫尿道结石。任何部位的堵都会造成上级泌尿系统器官的淤堵，尿液排出不畅和组织肿胀、发炎甚至是坏死。所以结石一旦发生，病人真是要命的疼痛，剧烈疼痛，刀割一样绞着疼，同时会伴有恶心、呕吐、腹胀和血尿。
当然有些人可能不疼，这取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。急性肾绞痛常使人疼痛难忍。
所以饮食乃万病之源，当然这也是我说的，你可以信也可以不信哈。结石的形成我简单就讲到这里，过于复杂的症状分析对我们来说相对深奥了，所以最后只提一下避免肾结石和结石术以后身体该注意怎样调理。
1、饮食荤素搭配，尤其以素食占饭桌的三分之二，肉食和主食只占三分之一。这个可以类推与大部分疾病的护理。2、尽量进食优质水，地区性的水质含矿物质多肯定会引起机体摄入过多盐类物质，家庭可以配备净水器净化水源。3、喝足量水。这里的足量并不是过量，过量对身体也有害的。一般每天-ml足矣。这样可以促进机体内有毒物质及有机盐类的正常排出。对肾、输尿管、膀胱也都具有清洁、冲洗作用。4、低盐饮食，蛋白脂肪糖类摄入适量，做过结石手术的要求可能更严格一点，全部低。5、多食醋。这个是我一直以来对所有结石病人的建议，虽然是个人理论，但是我觉得很有用，见过食醋消水垢效应没，就那么神奇。但是一定要避免不节量的食醋，身体招架不住的，我家一般一瓶醋吃一个月左右，足够。6、有结石和结石术后的病人还要注意，限制过多摄入外源性草酸食物，比如菠菜、苋菜、甜菜等，但是我不会特意强调不要吃，营养均衡不是对特定食物的排斥，吃一两口多吃其它菜是完全可以的，病情恢复了还是怎么健康怎么吃。可吃核桃。7、少吃含钙量高的食物，豆腐、土豆、香菇、巧克力、毛豆等。8.多吃新鲜蔬菜水果。多吃富含纤维的食物。9、还有些经常吃保健品比如维生素C之类的药品的，含盐类太高，结石的病人建议你还是不要服用了。需要的话你也可以查查相关资料。10、中药排石。相信祖国医学，有些结石绝对是可以通过草药代谢掉的，具体请咨询专家中医师。但因为有的师傅只懂一点点，鉴于医师的良莠不齐，建议你还是找专家内排石更靠谱。
没有得过肾结石的人，一定无法理解，当结石移动时，能引发怎样的疼痛。有过此经历的人，可谓痛不欲生，只想立即将石头全部粉碎，排离体外。我19岁打工时见过第一例，特别痛苦。虽然现代医疗技术发达，排石尤其肾排石可以用体外碎石术，但是还是不能多使用，使用过多，对肾脏会造成实质性的损伤。
临床碎石并发症的后期不少患者都是因为操作粗鲁的碎石引发尿道狭窄、输尿管狭窄。大家可能并不清楚，输尿管狭窄意味着什么。简单来说，如果不及时治疗，最后的结果就只有“切肾”。所以日常的自我护理尤其必要，早发现、早预防、早注意。不要让自己的一时忽视，给生活带来巨大的痛苦。饮食注意是关键。健康生活，从一点一滴做起——给我们一个健康的身体照看家人，给家庭提供一个健康的环境，让孩子健康成长，不要重蹈我们上一代或者我们自己的健康覆辙。
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