小区的公园里，刚跳完舞的骆阿姨和李大姐聊了起来。
五十几岁的骆阿姨说：“超市又打折啦，我得去囤几箱纸尿裤才行！”
三十几岁的李大姐高兴地应和着：“我也要买，到时叫上我一起呗。”
旁边听她们聊天的小刘有点不解，问道：“你们的小孩、孙子都该上小学了，买啥纸尿裤呀？”
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如果你稍加留意，会发现在纸尿裤柜台穿梭的身影中，除了年轻的宝妈，偶尔也有这样的女性——她们一脸低调，问导购员“有成人纸尿裤吗？”被告知没有后，带着几分尴尬，消失在人群中。
她们可能已垂垂老矣，也可能只是中年大妈，甚至是刚生完孩子的年轻妈妈。
她们可能看上去穿戴靓丽，家庭事业有成，私底下，却无法控制自己的小便，不得不穿着纸尿裤出门。
今天，我们要说的疾病就是女性尿失禁。
什么是尿失禁？
尿失禁是一种在腹压增高（打喷嚏或咳嗽等）的情况下，尿液不自主地从尿道外口渗漏的症状。严重者在提物、直立行走、坐起时，都会有尿液流出。
尿失禁离我们并不远！它既是妇女的多发病，又是常见病。欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为至40.6%。根据调查显示，我国女性尿失禁的患病率在30%-50%。
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女性尿失禁的发生，往往是妊娠和分娩过程中，过度压迫盆底肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。产后尿失禁往往会合并子宫的脱垂(子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面)。
女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及混合性尿失禁。
压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型，各年龄段女性均可发病，尤其是已生育的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于体内缺乏雌激素的支持，导致尿道粘膜变薄，使通过尿道的阻力减少，尿失禁更加多见。
漏尿了怎么办？
漏尿了要怎么治疗呢？包括非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗：
1、生活方式干预：减体重，戒烟，减少饮用咖啡因饮料。避免、减少腹压增加的活动。
2、治疗慢性咳嗽、便秘等慢性腹压增高的疾病。
3、盆底肌训练：持续收缩盆底肌(即缩肛运动)3-5秒，放松3-5秒，持续15-30分钟，每天重复3遍，持续3个月或更长时间。
4、盆底电刺激治疗：盆底电刺激通过增強盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压来改善控尿能力。
5、生物反馈铺助的盆底肌肉训练：采用模拟的声音或视觉信号获得正确的、更有效的盆底肌训练方法。
6、药物治疗
如果以上非手术的治疗效果都不好时，医生建议手术治疗。
一个疗程换来不一样的人生
一个月前，县妇幼保健院的医生接诊了患有尿失禁的骆阿姨。
骆阿姨今年54岁了，性格活泼乐观。
她告诉医生，医院，要么告诉她没有太好的治疗方法；要么告诉她切除子宫、做阴道前后壁的修补手术。
阿姨无法忍受继续漏尿的日子，也不想切除自己没有疾病的器官。对未来充满憧憬的她，希望自己晚年生活可以到处旅行，不想在游历山河时，还穿着纸尿裤。因此，没有放弃治疗。
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经详细询问病史、细致检查及专业盆底功能评估，我院女性康复中心医生诊断为：混合性尿失禁、子宫脱垂轻度、阴道前壁II膨出。我们给骆阿姨制定了个性化的盆底康复治疗方案，经3次治疗，尿频尿急症状得到缓解，经一个疗程的治疗后漏尿症状基本消失。骆阿姨满意地说：“幸好遇到专业的医疗团队，盆底康复技术无创无痛，实在太好了，免去了手术之苦！”
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女性康复中心的医生说，她至今都记得，那个渴望出去看看的可爱阿姨做完一个疗程时的笑容，以及如释重负般的解脱。
不要害羞、不要拖拉、更不要讳疾忌医，请勇敢的走出来寻求帮助，相信医生，尿失禁是可以被治好的！
盆底功能康复的优点
安全性：无创、无痛、无需服用任何药物。
科学性：引用了欧洲具有25年历史并经大量临床效果验证的康复技术，手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合。
趣味性：治疗过程犹如游戏般轻松愉快。
长效性：经一至二个疗程治疗后，用盆底康复器进行家庭康复训练可保持疗效。
有下列情况者应及早进行盆底康复：
孕期出现尿失禁或子宫脱垂
妇女顺产/剖宫后42天
阴道松弛、性生活质量下降
排尿异常如尿频、尿急、尿失禁
排便异常如便秘、粪失禁
盆腔脏器（膀胱、子宫、直肠等）脱垂
盆底肌力减弱、不会收缩
反复阴道炎、尿道炎非急性期
子宫切除、阴道修补术后
女性康复中心
?专业的团队
?舒适的环境
?盆底康复治疗
朋友，如果你患有尿失禁请不要害怕！可以先到龙川县妇幼保健院3号楼5楼女性康复中心挂号就诊。
我们有专业的医疗团队为你量身建立自己的医疗档案，通过盆底功能评估、盆底B超、妇科检查等方法进行疾病的诊断和分类。
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医生介绍
刘秀珍主治医师
钟斐主治医师
科室咨询
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女性康复中心刘秀珍
采写编排
魏成光
校对审核
蓝华春
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公益责任人文团队
龙川县妇幼保健院
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