相信很多人都有憋尿的经历，有时是因为出门在外，公共厕所总是大排长龙，干脆放弃排队，一路忍回家；有时是为了打麻将或下棋不肯中途离开“战场”；有时是因为个人爱好放不下；也有时是因为工作太忙，总是想着做完工作再去……
俗话说“流水不腐，户枢不蝼”，流动的水不会发臭，我们的泌尿系统也是如此的，有“水”的时候，该你排你不排，泌尿系日后“报复”，可不要叫苦不迭！
大家总是认为忍一时对身体不会有什么伤害，因此，并不特别在意憋尿的问题。但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。那么憋尿对肾脏有哪些坏处呢？下面我们一起来了解一下。
急性膀胱炎、急性尿道炎
正常的尿液产生和排出的经过是：尿液从肾脏中产生，经过输尿管，聚集在膀胱，再从尿道排出去。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。因为憋尿影响了正常的排尿过程，尿液被滞留在膀胱里。膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起急性膀胱炎、急性尿道炎等尿路感染。
如果人体抵抗力稍差，尿路感染又比较严重的时候，细菌就容易逆流而上，引起更严重的泌尿系感染——肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能及性功能。
////诱发尿路结石憋尿除了引起尿路感染而伤肾，憋尿也可以诱发尿路结石的形成和复发，这并不是危言耸听，许多泌尿系感染、结石的患者，往往都有这样的坏习惯——总喜欢憋尿，还不爱喝水。//尿失禁、尿频、肾积水由于有尿总是憋着不上，把储存尿液的膀胱涨大，就好像反复吹，吹过了头的气球。老这么折腾，膀胱的肌肉会慢慢变得松弛无力。当膀胱肌肉的弹性差，收和缩变得没那么容易的时候，容易引起尿失禁、尿频，稍微一大笑，尿就流出来了。膀胱肌肉弹性变差的另外一个后果,是尿液可以逆流而上，导致肾积水,肾脏功能也会受到威胁。
不仅如此憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。
因此，想要有好的泌尿系功能：
有尿，不要憋！
养成这些良好习惯，避免憋尿
①外出前、睡觉前排尿；
②工作或学习的休息间隙去排尿；
③不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；
④喜欢打麻将或下棋等的人，不要憋，尿完再继续玩；
特别是对于已有尿路结石、尿路感染、尿酸高、痛风的患者，更要注意：勤喝水、多排尿、有尿不要憋着！
（部分图文来源网络，侵删）
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医院采用双B超探头体外碎石系统，快速治疗输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石等各种泌尿系结石。
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