豆仙儿每天全部的时间除了宝宝和推文以外都在后台回复朋友们的消息，最近好多朋友会跟我分享一些孕期尴尬的事情，往往漏尿都排在榜首。那么今天就讲一讲漏尿吧，如果有问题请下方留言呦~
1孕期为什么会漏尿
是因为怀孕后身体发生的种种变化让血液更多的流向肾脏，大约比平时的流量多了30%卖身葬不断地过滤和清理流入的血液，同事也不短的产生尿液，因此过滤的血液越多，形成的尿液也就越多。
不断变大的子宫会造成骨盆腔内器官相对位置发生改变，导致膀胱承受的的压力增加，所以准妈妈们才会总是想去卫生间。孕早期结束之后这种症状就会慢慢减弱，到了晚期就又会出现，因为到了孕晚期你的膀胱承受的压力更大。
看到这里是不是有些孕妈就会说，我打喷嚏、笑的时候或者弯腰的时候才会漏尿。就是这些动作就是促使压迫到膀胱，才会发生漏尿的情况。
所以啊，准妈妈们不要怕，也不要担心，宝宝只是用这种方式告诉你，他在长大。尿频和漏尿的情况都是孕期中很正常的情况。
2
孕期漏尿要怎么办呢？
准妈妈在工作中有尿频和漏尿的症状是很尴尬，尤其是一些重要的场合，更是会不知所措。我们要怎么避免这种事情发生呢？
1事前先排净小便
在参加重要事宜（会议）之前先上一趟厕所，排净小便，不要等到有尿感的时候再想到去厕所。
在办公室的时候可以1~2个小时（具体的时间看准妈妈安排）就可以去一下厕所，千万不要憋尿，长时间的憋尿会给准妈妈的身体造成影响的，例如膀胱炎症。
如果尿频的同时伴有轻微的腹痛或排尿时有针刺的疼痛感，这说明准妈妈很有可能患有尿道炎，医院治疗。
2
运动
为了缓解这种尴尬，准妈妈们也可以做做运动。
坐位、站立，全身肌肉放松的时候。收缩肛门、尿道及阴道，坚持3~5秒，放松5~10秒，连续做15~30分钟。
每日进行2~3次，或每天做~次。可以选择在起床前、睡觉前、午休，也可以选择在公交车上。
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