水是我们身体占比重最大的物质，平均占人体70%，最多的物质必然会决定人体的健康和生命质量，我们生活中最离不开的物质恐怕就是水了。水是溶剂，容纳万物，身体需要的和不需要的，水没有选择性。随着工业的发展，世界范围的饮水水源污染越来越严重，人类饮用水的危机越来越大。水中病原微生物、重金属和有机物等污染并存。饮水污染危害健康形势严峻。据世界卫生组织(WHO)调查表明，全世界80%的疾病和50%的儿童死亡都与饮用水水质不良有关。全球数亿人因饮用被污染的水而患病。
1、癌症与水，癌是一种顽症，对人类的生命构成很大的威胁。据世界卫生组织统计：全世界每年新增癌症病例万，每年死亡人数为万。癌已成为人类三大死因之一。
致癌因素比较复杂，归纳起来有两大类：一是外界因素，二是内在因素。经研究表明，约有60%—80%的癌症是由于环境因素引起的。人们一致认为多数癌症是由于环境中的化学致癌症物造成的。因而最终是可以防止的。有些研究表明化学致癌因素存在于地表水，地下水和自来水中，此外，三氯甲烷会在饮用水的氯化处理中产生。简单地说，直接或间接地排入水中的化学物质的数量是惊人的。这些包括有工厂废水中的有毒，有害物质；农田的废水中有杀虫剂，化肥；城市的污水和各种沉淀物等。自年以来，美国的饮用水供给系统中已检出有机和无机的饮用水污染物超过种。在种污染物中，有种污染物被确认对健康有不利影响，具有致癌，致畸，致突变作用，或有毒性。即使是EPA饮用水标准，我们也不能确信从水龙头出来的饮用水中就不含有会削弱我们免疫系统或导致癌症的物质。许多致癌成分常常会潜伏20-30年才会显示出来，我们每个人的新陈代谢功能不同，对致癌的反应也各不相同。美国的医学专家总结道：化学致癌物是没有阈限的。
饮用水中有各种不同的致癌因素如氟化作用，氯化作用和石棉等，在这里首先要尽量去掉水中的有害物质，并且要了解饮用水中那些真正有助于我们防止癌症的积极的物质，这方面的研究集中在三个因素：硬度TDS，pH值和二氧化硅。
美国有科学家分析了美国个大城市的饮用水，发现如果饮用水有中等含量的总溶解性固体TDS（大约毫克/升），属硬水，偏碱性（pH7.0），并含有15毫克/升的二氧化硅，那么癌症的死亡人数就会减少10%-25%。其他科学家也有同样的发现，二氧化硅和癌症、水的硬度和癌症间存在的关系，二氧化硅含量越高，患癌症的人越少；此外，当水是硬水时，癌症发病率就低；饮用水中含有较高的硬度将会导致较低的心脏病和癌症的死亡率。另外，偏碱性水不会将水管上的重金属（如铅、镉之类）或化学物质溶解到水中，这是降低癌症死亡率和心血管病发病率的一个关键因素。从这些研究得到的正面结论是：饮用含大约mg/L的TDS，有硬度；pH偏碱性的水会降低癌症致死的危险性。因此，有一定硬度、溶解性固体相对较多、偏碱性的水，是健康的饮用水。动物实验也有力地支持了这一从人体实验所得出的结论，也就是说硬水比软水更利于健康，因为硬水束缚住了有害成分，比如铬、镉、氯、氟，因而降低了它们的吸收。或者说硬水的矿物质，提供了阻止毒物发挥有害作用所需的养分。
癌症是有害物质在人体细胞内外体液中的长期积累而造成细胞组织的损害，从而造成急性恶化；而癌细胞的扩散也是通过体液即细胞内外液来进行的。引用不洁净的水，是致癌因素之一。
2、结石与水，水专家确认，有些病的确与水质有关…….日前，由国际健康饮用水产业发展会、中国健康促进基金会主办，太极集团、韩国远红外线协会等共同协办的第十四届国际健康饮用水论坛暨中国优水地图发布会上，与会专家就当前世界饮用水现状、饮用水安全、饮用水水质与人类健康等问题进行了深入探讨。第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室舒为群教授介绍说，与水质相关的疾病分为介水传染病、水质性疾病、水量性疾病三大类。人的肝脏功能是把各种养料分解合成，变成身体必需的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分运送到五脏六腑及细胞。肾脏则是过滤网，从身体各部回来的血液，混合着许多废物和杂质。喝不干净是水，其中一部分杂质会在体内积累，日积月累就会造成各种结石症。
3、心脑血管硬化与水，水是生命七大要素(水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素)之一。中医认为，水有"助阳气，通经络之功用"。水是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质，与心脑血管的健康息息相关。
人的体液占体重的70％，婴儿则高达80％，可以分为细胞外液(占15％)和细胞内液(占40％—45％)。血液的中的水占80％、器官的水占70％—80％，就连坚硬的骨头也含有10％—40％的水分。一个人每天排尿要排掉0—毫升水分，排便要排掉—毫升水分，出汗要排掉—毫升水分，肺呼吸要排掉毫升水分，每天至少要排掉0毫升水分。如果不适当地补充水分，体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少，进而引发脱水症状，直接影响血管的健康。人不吃食物，大约可活二周甚至更久，但若滴水不沾至多可活7天。
世界卫生组织（WHO）统计表明：发展中国家80％的疾病与水有关。缺水是造成血液过稠、过黏的原因之一，进而导致内脏器官不能正常工作,胃肠消化、血液输送营养素、体液浓度调节等失常，久之，还会引发腰酸背痛、怕冷症和各种生活方式病。水与心脑血管病如冠心病发作有千丝万缕的联系。据医学统计，心绞痛、心肌梗塞多在睡眠时或早晨发作，除了夜晚迷走神经紧张性增加使冠状动脉痉挛等因素外，老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老人常有起夜（小便多）习惯，水液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚力亢进，使原来就粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌发生坏死亡。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重视饮水是预防心绞痛、心梗发生的重要保健方法之一。
人们日常补充水分的方法主要是饭后喝茶、喝咖啡、喝饮料和饮酒。通常一天喝饮料可摄取—毫升水分，从食物中摄取—毫升水分，加上体内新陈代谢产生—毫升水分，一共摄取了1—毫升水分。然而，茶水等饮料有很强的利尿作用，会过多地排除体内水分，降低体内的水分滞留量。由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料，虽然人们有意识地补充了大量水分，实际上现代人大多缺乏水分,在不知不觉地出现脱水症状。人在夜间因呼吸、出汗等失水而使血黏稠度升高，故夜间是心、脑梗塞发生的高危时刻。每天清晨起床到中午饭前也是心脑血管疾病病人“生死攸关”的时间段。因为人体经一夜睡眠之后，水分从出汗排尿、呼吸蒸发、代谢消耗，尤其夏天高温、秋冬干燥，人体水份易于丢失，此时血液已变得浓缩粘稠，血管腔也因血流量减少而变窄，这就容易引起心脑血管栓塞等。
夏天高温天气里，人出汗特别多，易导致体内血液浓缩，使得微血管循环出现障碍，诱发血小板聚集。高血压、动脉硬化、糖尿病患者很容易因此形成血栓，引发中风。因此,需提醒心脑血管病患者，暑天一定要注意及时补水以防中风。而秋冬气候过于干燥、多风,水分蒸发得更快,最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，皮肤角质层出现“缺水”，变得干燥、粗糙。尤其立冬后冷空气刺激人的血管收缩，血压因此升高，同时气温降低后血液的黏性增加，凝血时间缩短，而人体在清晨到中午这段时间里，又受交感神经的控制，处于兴奋状态，诸多因素均易引起立冬季节心脑血管疾病的突然发作。
老年人更是常处于缺水状态，表现为"津液不足"。由于不少老年人神经中枢对缺水反应不太敏感，会因“不渴”而不愿进水，身体会经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。老年人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，或是夏天出汗过多等，都可能导致体内缺水。另外,老年人因怕夜尿多，晚饭后不敢喝水，其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起床排尿。而夜间缺水，血液浓缩，致循环阻力增大，引起心肌缺血。
科学饮水有利于身体健康。有言道:药补不如食补,食补不如水补。喝水能够促进新陈代谢，降低血液粘度，解热安神，延缓衰老，美容保健，利尿利便等等，有学者认为“多喝水可防早衰”，古人甚至说“服水自可追神仙”。喝水可以最优先地通过血液，给人最重要的器官如大脑补充水分，而人是必须保持大脑血压稳定的。其次，喝水可以给人体各个器官补充水分。如果体内缺乏水分，各个器官就难以补充水分，同时也无法补充营养素。此外,喝水可以防止老化（保持肌肤光泽）、促进消化、安定精神、防治感冒、预防膀胱炎、结石病、消除疲劳。保持一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄。
一个人每天喝多少水合适呢?正常人每天至少要及时补充0毫升水分或成人一公斤体重需要40—50毫升水分。最好饮用两升水(喝8杯水)。因为人体每日需补充0--ml水，扣除食物及其氧化所产生的水0ml左右，每日须饮水补充0—ml。切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。心脏病和肾病患者补充水分却要限制。
饮水的最佳时间应根据人体规律来补充水分。最好是少量多饮，定时饮水。适量饮水或者饮些牛奶、豆浆、稀饭、绿豆汤等，既是水分消耗的储备和补充，又增加了营养。
半夜老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液粘稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对于患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液粘滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而，半夜饮水很重要。
老年人或有慢性病史的患者，除了一定要保温之外，每天清晨喝一大杯水，这样可以在20分钟内使在一夜间变得黏稠的血液得到稀释，减少心脑血管疾病发作的可能。老年人应在起床后饮杯水，可使血液正常循环，可预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等发生，使休息了一夜的胃活动起来，促进肠道蠕动,特别适合便秘的人。饮水后活动如跑跑步更有益处。上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。下午3时左右，正是喝茶的时刻。餐前半杯水可以帮助消化。洗澡前后喝一杯水也是不可缺少的。老年人容易出一些与洗澡有关的事故，因此洗澡后必须喝一杯水，这样可以减缓洗澡时血压升高和血掖浓度增大。有人以为洗澡事故大多发生在血压容易上升的冬季，但老年人夏季也可能发生此类事故，必须引起注意。本来血压就高的人，不仅要在洗澡后喝水，最好在洗澡前也喝一杯水。
理想的健康水有7方面特征：
（1）不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。
（2）硬度30-。
（3）人体所需的矿物质含量适中。
（4）pH值呈弱碱性（7-8）。
（5）水中溶氧及CO2适度（溶解氧不低于7毫克／升）。
（6）水分子团半幅宽＜赫兹。
（7）水的媒体营养生理功能（溶解力、渗透力、代谢力、乳化力等）要强。
除了白开水外，淡茶水如菊花茶润燥去火或新鲜矿泉水较好，饮料和酒中含有大量的糖分(砂糖、果糖和葡萄糖)，是引发糖尿病等生活习惯病的原因之一。有心脏病，高血压，肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，劳动或运动而大量出汗出不宜一次喝得太多。《内经》："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。"因此，中老年人宜提倡"未渴先饮"，老年人更应养成每天不渴也要多次适量饮水的好习惯。实践证明，此乃中老年抗衰老之要旨。长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病和长期饮用不洁净的水有关。
4、氟中毒与水，地方性氟中毒主要来源于饮水和饮茶，饮水氟中毒就是有些地方长期饮用含氟较多的泉水、沟水或井水所致;长期如此，即发生氟中毒;饮茶氟中毒就是发生在我国西部地区少数民族长期大量饮用高氟砖茶水所致的一种地氟病，砖茶系粗老茶叶所制，茶树具有天然富氟功能，茶叶越老含氟越高，砖茶的氟含量是普通茶叶的几倍至几十倍。
氟中毒最突出的表现是骨骼和牙齿受损害。骨骼损害引起氟骨症，出现全身关节疼痛，四肢或躯干麻木，手足抽搐、僵硬，严重时还有关节活动困难，弯腰驼背，胸廓变形，甚至不能直立行走，丧失劳动能力。牙损害发生氟斑牙，也叫氟牙症，表现为牙齿表面粗糙、没有光泽，出现白垩、黄色、棕黑色的花纹、斑点或缺损，尤以门牙损害最严重。7-8岁以前摄入氟过多就会引起氟斑牙，8岁以后摄入氟过多就会引起氟骨症。氟斑牙一旦形成，可遗留终生。此外，摄入过多的氟还会损害身体其他许多重要器官并影响一些重要的代谢活动，致使体力、脑力和抗病力等功能下降，身体发育较差。
长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。
5、消化系统的病与水，体内所有的化学变化都需要水的参与．代谢过的废物也必须靠水排出体外。水所形成的各种消化液，使体内消化器官得以顺利运作；水也可以带走身体的毒素，防止大量废物堆积于肠内。一旦出现消化系统疾病的迹象，水就可以作为温和的补给品，让肠胃得到充分的休养。所以，无论本身有没有生病，我们都应该重视喝水与一些常见的消化系统疾病之间的密切联系。
一是腹泻，腹泻频繁的人，一定要补充体内流失的水分和盐分。许多马拉松选手及自行车选手，经常会饮用一种混合溶液，即在一升水中加入1茶匙盐和8茶匙糖，以迅速补充流失的水分，这种液体同样适合腹泻严重无法正常饮食的人饮用。一般来说每50分钟喝ml即可，等到肠胃休息足够有饥饿感时，再使用含有钾的香蕉以控制体内水分的平衡。（香蕉所含碳水化合物亦可补充能量。）
二是便秘，现代人习惯吃精致食物，无形中纤维素就摄取的不够，加上饮水量不足，因此便秘的人相当多。要改善这种现象，除了多运动，多摄取含纤维素的食物外，多饮用开水是必要的做法。专家建议便秘患者每天至少饮用1.7升水，而且最好每天一起床就喝下一杯ml的温水，如此持续进行，习惯性便秘即可不药而愈。
三是食物中毒，食物中毒最主要的危险是上吐下泻引起的脱水和丧失必要矿物质，因此一定要补充体液、盐和糖。如果体液大量流失，而且症状持续不退，就应喝稀释的盐水。
四是肠胃炎，肠胃炎发作经常会有腹泻情形，因此同样可采取腹泻时做法，此外有畏寒体质的人每天饮用3杯姜茶，可以预防腹泻。
大肠杆菌会导致肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等；沙门氏菌会导致伤寒、副伤寒等；去贺氏菌会导致细菌性痢等疾；溶血性链球菌会导致溶血性黄疸病。这些都需要健康的水配合进行治疗。
6、超标重金属与水，随着全球经济的迅速发展，人类对水资源需求量越来越大，但同时水资源的污染问题也日益严重。在众多水污染中重金属污染占了相当大的比例。而重金属污染又容易在生物链中富集和扩大，并且毒性较大，因此水中重金属超标及其造成的问题已经严重危害到生态环境和人类的生命健康。在这些重金属污染中，常见的有：铅、汞、镉、铬等。
水中铅的来源主要有两个。第一个是工业污染物及工业废水的任意排放和农业生产中农药与杀虫剂的广泛应用。第二个来源，也是最主要的来源，是城镇自来水输水管网腐蚀造成的铅释放。这也是饮用水中铅对人体健康造成危害的主要原因。
铅对人体健康的危害主要是损伤其神经系统，尤其是对儿童，他们的血液、神经、脑组织最容易受到毒害，从而引起行为动作的异常，这其中包括：多动症、身体与智力发育迟缓、眼和手动作协调能力差、学习障碍等症状。这些危害甚至可以一直延续到成年阶段。如果人体长期受到铅污染的危害，还会引起贫血、四肢神经损伤、骨骼与肌肉组织不正常、男性精子数量减少，血铅含量高还可导致高血压、骨质疏松等症。世界卫生组织指出：13种与儿童健康有关的危害因素，重金属铅即是其中一种。铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理作用，然而铅又在环境中普遍存在。
汞是重金属污染中毒性最大的元素。无机汞盐和有机汞化合物对人体都有很大危害，不过它们对人体的作用并不相同。无机汞盐产生毒性的根本原因是汞离子与酶蛋白相结合，抑制各种酶的活性，使细胞的正常功能发生障碍。而有机汞化合物以甲基汞毒性最大，因为它在脂肪中有溶解度比在水中大，进入人体后几乎可全部吸收，又不易排出体外，积累在体内侵入神经中枢系统，破坏脑血管，表现为四肢麻木、语言失常、视野缩小、听觉失灵等。
镉不是人体所必需的微量元素。新生婴儿体内几乎无镉，人体中镉全部是出生后通过外界环境(例如饮水、食物、香烟)进入人体的。镉中毒症状主要表现为动脉硬化、肾萎缩、肾炎等。镉可取代骨骼中部分钙，引起骨骼疏松软化而痉挛，严重者引起自然骨折，另外镉还被发现有致癌和致畸作用。
铬主要来自于工业废水，铬通过消化、呼吸道、皮肤和粘膜侵入人体。经过消化道侵入时引起呕吐、腹疼；经过皮肤侵入时会产生皮炎和湿疹。危害最大的是长期或短期接触或吸入时有致癌危险。反渗透技术是滤除重金属最有效的处理技术。由于反渗透的孔远远小于病毒和细菌的几百倍乃至上千倍以上，故各种病毒、细菌、重金属、固体可溶物、污染有机物等根本无法通过反渗透膜，从而达到净化水质的目的。
重金属在水源水体中具有多种化学形态，其环境行为十分复杂。因此，必须根据其化学形态和理化性质，选择合适的处理方法，才能将其从水中有效去除。目前可用于水源水体重金属去除的方法主要有物理法、化学法和生物法等。
超标重金属引发很多疾病：铅——肾病、神经痛、麻风病等；砷——神经炎、急性中毒甚至死亡等；镉——骨骼变形、腰背痛、中毒、红血球病变等；磷——有机磷中毒、呼吸困难等；汞——神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡；铬——肾脏慢性中毒、造成肾功能紊乱、癌等。
水的健康和人体的健康息息相关，要想拥有健康身体，必先让占到人体70％—80％的水充满健康活力，“好水=健康”。健康水是最廉价、最有效、最安全的保健品。好的净水器不但能够消除水中的杂质、病菌、重金属还能适当保留水中的矿物质，保留水的活性，并且净化出来的水呈弱碱性，有益身体健康。
现在市面上新上市的频率功能水，是在干净水的基础上又人为地添加了功能，赫兹功能仪不是净水机，是净水机净化后的矿泉水，经过赫兹功能仪制作优化后的健康功能水，最大功效是：促进新陈代谢，快速稀释血液中的血脂，改善血液粘稠，快速代谢血液中的垃圾毒素，随着人们生活大环境的改变，空气污染，水污染，蔬菜农药超标，防腐剂.添加剂的食品比比皆是，空气，水质，不安全的食品越来越让人担忧！你不排毒，毒素就会呑噬你！就会患各种各样的慢性疾病，赫兹功能水值得拥有，水不是药，但比药更重要。
域缘阁赞赏
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