腰酸背痛
小腹坠胀
尿频
漏尿
尿潴留
便秘
阴道松弛
性生活不适
阴道前后壁膨出
子宫脱垂
如果你是一位妈妈，以上10项你符合几项？
为什么上帝给了我们做母亲的甜蜜的同时，还要把这些苦恼一并塞给我们？该怎么摆脱这些困扰？这不仅是每个产后妈妈的问题，更是当妈多年的女性朋友都想知道的。
产后阴道松弛、性交痛是怎么回事？女性的盆底肌犹如一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，固定其正常位置，并具有多项生理功能：控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度，增加性快感。女人要健康“性”福，必须有强健的“网”。一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，如漏尿、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、大便失禁、便秘等一系列“女人病”则不请自来。有资料显示，我国已婚已育妇女中，约45%有不同程度的盆底功能障碍，90%有性生活质量不高等情况(阴道肌肉不会或不能收缩)，因此作为女性应重视盆底康复。
产后漏尿、尿频、尿不尽，盆底肌康复治疗能缓解吗？盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，是患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。
盆底肌康复治疗，可使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
不只是产后妈妈，生娃多年的妈妈更需要进行康复治疗在欧美、日韩等国家已普遍开展产后盆底功能评估及康复，是女性产后的常规保健、预防措施和福利。在法国进行规范的产后盆底康复避免了很大一部分的老年之后的盆底功能障碍，以至于国家保险法提出如果不进行产后盆底肌的康复，老年后出现任何盆底功能障碍治疗费用保险可以不予报销。足见产后盆底康复的重要性！
其实，除了妊娠与分娩，机体的逐渐衰老，激素水平的降低，肌肉筋膜的松弛，以及慢性咳嗽、长期便秘、腹型肥胖、骨盆外伤或既往手术史、反复负重等因素都会加剧盆底肌的损伤。
不仅年轻的妈妈，产后多年的妈妈和年老的妈妈们也可能有这样的困扰，或轻或重。遇到了尴尬无处倾诉，无法解决？
欢迎大家到伊生泰产后康复中心，和康复治疗师面对面，聊聊盆底肌医院地址
呼和浩特市金桥开发区包头东街（小南国酒店十字路口往东米路北）
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