仰卧或正坐垂足取穴，水泉穴位于人体的足内侧，内踝后下方，当太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
泉，水源也。穴在太溪下1寸，足内踝下，为足少阴之郄，为肾之气所深聚处。足少阴脉由太溪经大钟而折下，穴似深处之水源。又穴主治：“月水不来而多闭”，针此可使月水复行，故名水泉。
跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：极少部分循经传于照海穴，大部分则流散于足跟各部。
水泉穴意义：肾经水液在此聚集形成水潭。
功能：清热益肾，通经活络。
主治：妇科、前阴及本经脉所过处的疾患，如月经不调、经闭、痛经、阴挺、妬乳、小便淋沥、疝气偏坠、腹中痛、目昏花等。
配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。
配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。
现代多用以治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛。
按揉水泉穴：治膀胱炎小便不利前列腺疾病月经不调中里巴人水泉穴是肾经的郄穴。郄穴都治急性病，什么是肾经上的急性病呢？比如泌尿系统感染，就是突然有膀胱炎等方面的问题了，就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅，一通畅，体内的毒素就能排出去。
水泉穴是专门消水肿，治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所，还没两分钟又想上，每次就撒一点。这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持多揉水泉穴。
水泉穴还有活血通经的作用。它通月经的效果很好，尤其是女性月经量特少、肚子胀得特别难受，但经血就是下不来，这时要赶紧揉水泉穴。
水泉穴可以治疗足跟痛，特别是对突发的足跟痛疗效好，一揉就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。
水泉穴还能缓解脚踝酸痛。比如刚爬完山发生脚踝酸痛，赶紧揉水泉穴。
尿路感染按揉水泉穴网友分享出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。
敲打大腿肝经结合水泉穴治好了尿路感染网友放下前几天一个朋友说自己有点尿路感染，总是觉得不舒服。我问他吃消炎药没有，他说没有。我想了想，帮他按揉了一下水泉穴，他说巨疼，然后给他敲了敲大腿内侧的肝经，他疼的直喊。我说就这两个位置，每天坚持二十分钟，先试试，结果三天后他说“涛声依旧了”痊愈了。水泉穴本身对尿路感染就有疗效，肝经正好是绕阴走的，通过学习中里老师的书，我已经为周围的好多朋友解决了身体上的不适症状，今天这个也算是医案吧，但愿对各位中粉有所帮助和借鉴。
按压水泉穴可以缓解全麻术后口渴郭亚医院外科郭亚洲等人曾进行实验对比，将例全麻术后存在口渴的患者随机分为对照组和观察组各50例。对照组全麻术后禁食禁饮期间按常规护理，观察组在此基础上分别于术后2小时和4小时按摩水泉穴。观察结果是按压水泉穴可以缓解全麻术后禁食禁饮期间的口渴程度。
按压方法：操作者站于床尾，按摩右足时，左手抬起右足踝部，右手拇指、其余四指相夹水泉穴，拇指按摩，按摩力度由轻到重，并根据患者性别、年龄、敏感度不同有所区别，使患者感到局部或下肢有酸麻胀热微痛等得气反应，按摩5-10分钟。同法按摩左足。
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