嗜乳酸杆菌
抑制坏菌的好菌
重要制菌剂，可预防与治疗阴道炎、抑制致癌细菌生长、治疗胃溃疡、大肠急躁症、下痢症、气喘及鼻炎、念珠菌感染、膀胱炎、降低胆固醇浓度。
市面上已有胶囊、药片、粉末和液体的嗜乳酸杆菌产品。有些配方含有多种益菌，并含有一些消化酵素，也可找到非乳制品的嗜乳酸杆菌配方。
如果你常罹患念珠菌感染、膀胱炎、鹅口疮、下痢、胃胀气、食道裂孔疝气(hiatalhermia)、克隆氏病、旅游者腹泻、便秘等等，还有一些看似无关的疾病，例如：气喘、鼻炎(流鼻水)，以及幼童的耳道感染等，这些疾病的背后可能有着合理的关联性。
超级制菌剂
通常我们用来对付感染症的抗生素，也会抑制嗜乳酸杆菌（LactobacillusAcidophilus)的生长，嗜乳酸杆菌是一种益菌，生长在肠道及阴道中，当它被抑制时，就会导致酵母菌感染，以及消化系统功能不彰。还有许多药物、杀虫剂、人工食品、遭受污染的水，和许多环境毒素都会损害肠胃道，影响肠道内的微生物群落。嗜乳酸杆菌是相当重要的制菌剂，它没有毒性也没有病原性，而它会抑制肠道内其他有害的微生物生长。
人出生之后没多久，消化道就会滋长出各种各样的微生物，嗜乳酸杆菌是最早长出的微生物之一，胎丿儿通过母亲的产道出生时，就会从母亲的阴道中获得这种细菌。在女性的青春期，窦特兰氏杆菌(Doderlein’sbacillus)就会成为阴道中的优势菌种，而一般认为窦特兰氏杆菌就是嗜乳酸杆菌。而婴儿在出生时就会得到这种细菌。接受母乳的婴儿，他们的肠道在几天之内就会建立稳定的微生物菌丛生态。检测这些婴儿的粪便，就会发现主要的微生物就是嗜乳酸杆菌或双歧杆菌。没有接受母乳的婴儿，粪便中的菌丛状态与成人类似。
虽然胃中会有一些原生的微生物，不过小肠才是各种微生物菌丛的大本营，而其中最具优势的细菌就是嗜乳酸杆菌。这种细菌能够忍受具强烈腐蚀性的胃液而存活，通过胃袋而进驻肠道然后在肠道中生长。
补充嗜乳酸杆菌对抗疾病
对抗癌症嗜乳酸杆菌与双歧杆菌可以算是彼此的表亲，两种细菌都有抗癌症的活性，因为它们可以抑制致癌细菌的靠长，有些会产生致癌化学物质的细菌也会被它们压制。老年人的双歧杆菌数量会降低，结果像梭状芽胞杆菌(Clostridium)这一类的有害细菌就会不断滋长；梭状芽胞杆菌与大肠癌的发生有关联。每天摄取30亿个双歧杆菌，可以降低大肠中的梭状芽胞杆菌，同时也
就降低了致癌化学物质的浓度。
治疗气医院GenevaUniversityHospita)的研究人员发现,60名患有气喘的病患，在粪便、阴道、皮肤、口腔等处有白色念珠菌感染的迹象。另外，还出现两种酵母菌：表皮癣菌(Epidermophyton)、发癣菌(Trichophyton)。由于8%~10%的气喘及鼻炎病患对这些酵母菌过敏，因此研究人员相信，利用嗜乳酸杆菌治疗应该会有一定的效果。
降低胆圊醇奥克拉荷玛大学(OklahomaStateUniversityatStillwater)的研究人员发现，部分嗜乳酸杆菌菌株可以直接分解，利用肠胃道中的胆固醇，因此有益于降低血中的胆固醇浓度，不过其作用机制仍待研究。
预防胃渍疡澳洲的研究人员发现，像嗜乳酸杆菌这种益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌，这是一种可能造成胃溃疡的有害细菌。
治疗大肠急躁症在加州大学(UniversityofCalifornia)进行的一项双盲试验中,18名、均龄44.1岁的大肠急躁症病患，在接受6个星期的嗜乳酸杆菌胶囊治疗、2星期的净空期之后，继续服用6星期的嗜乳酸杆菌胶囊。结果，嗜乳酸杆菌对50%的病患有显著的疗效。
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