牙痛、肚痛、腰背痛……很多人凭痛断症：多数是牙周炎、胃肠炎、腰肌劳损……
慢着！你有无想过，这痛那痛，也可能跟“发炎”无关，而是身体“生了石”？
原来人体有十几个部位可能会“生长”出石头，由小长到大，由少增到多。专家表示，发现“生石”，需要监控随访，必要时要去除，当然最紧要的是针对性解决成石病因。
现象：十几个部位会“生石”人体的很多部位都会发生结石，粗略数一下，包括但不限于：眼结膜结石、鼻石、牙石、喉部结石、胃结石、乳腺结石、支气管结石、胰腺结石、肠结石、血管结石……
当然，还有最常见的胆道系统结石、泌尿系统结石，前者可发生结石的部位包括胆囊、肝内胆管、胆总管，后者包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等，甚至男性的前列腺也会长出结石。
国外一项尸检结果证实，在20%的男性、30%的女性体内发现胆结石，有胆结石却不一定会发病，所以可能有很多人“带石生存”，自己却不知道。
成因：代谢问题导致结石人们往往很疑惑：“为什么我会生胆结石、肾结石？”医生会告诉你，我国每5~6人中就有一个得胆结石病，诱发原因有11个之多，而且女性明显多过男性，长期精神紧张、抑郁、肥胖、体力活动减少、一些饮食习惯等，都可能引发“生石”……
其实，问哪种结石为什么发生，还不如了解身体形成结石的原因。
其实各种各样的结石，无非就是人体发生异常矿化，结石说到底是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。
各类结石的形成，其实像骨骼发育、牙齿生长，是人体正常矿化的生理过程，如果过程受某些因素打扰而偏离，人体代谢失去平衡，就会发生结石。
专家对于胆结石的解释更详尽：
比如饮食习惯影响，长期摄入高糖、高脂膳食等，可造成胆汁中胆固醇过饱和状态，从而引起胆固醇结石；习惯吃低蛋白、粗粮者，容易发生胆色素结石；不能按时进餐、长期禁食、营养缺乏，可致胆汁在胆囊内潴留时间过长，会引起胆囊结石；
比如尿道系统结石，就是肾、输尿管、膀胱、尿道里容留尿液经过，尿液里物质浓度过高是结石形成过程中最重要的驱动力。
所以高温作业、遗传、不喜欢喝水、好饮浓茶、好吃豆类制品或动物内脏，患有甲亢、痛风等疾病，或者摄入过多的维生素等都会增加发生泌尿系统结石的几率。
提醒：不痛不理？乱搞“结石”很要命牙痛去看医生，作乱的牙石一除，往往就没问题了。不过，除了牙石、鼻石等因为长得浅容易被发现外，其实很多结石是长在身体内部的，往往很难被发现，也容易导致各种误诊。
对于各类结石，很多人相信“不用紧张，不痛不理”。但其实要定期复查进展情况。确实有的结石不用理，比如有胆石的人群中，50%的人其实只是“带石生存”，甚至终身都不会有症状。
不过，如果出现胆石长到超过3厘米，或者结石已经“发作”，出现痛感，影响生活质量等，那“忍痛带石”就完全没有必要了。
与“不理派”相反，“乱搞派”更让医生们头痛。
因为担心结石长大、出问题，很多人不是针对结石的诱因，进行低糖、低脂、高纤维、定时进食、减肥等的饮食习惯调整，而是寄望于偏方，喝酸、服中草药等“溶解石头”，殊不知那些所谓的“溶石物”进入消化系统后，不仅溶不了石，还会搞坏身体。
还有人迷信体外震波/冲击波碎石，觉得震碎了石头就可以排出来。专家指出，碎石自排在对付泌尿系统结石时还行，因为人体结构上，泌尿系统在自然直立体位时相对垂直，碎石重力向下，尿液冲刷力好，就能实现排石。
不过，对付胆石就不行了，因为胆道、肝内总管、胆囊都是略斜而已，而且胆汁不“直排”，每天人体将~毫升的“胆汁”浓缩，最终排到胆道，靠冲刷碎石基本不可能，碎石留在胆道会遗祸无穷，而且不知何时就会剧烈发作，问题更严重。
哪怕愿意手术了，也总是有人迷信“保胆取石”。其实临床医学共识并不建议“保胆取石”。需要做手术取石的患者，病情通常已发展到有症状的胆石阶段，其实能逆转到无症状结石的可能性极小了，盲目保胆摘石，不仅难度大，而且复发率高。胆囊结石哪怕一次全部摘除，复发率也高达80%，增加患者的痛苦。这是因为保胆取石的手术要先切开胆囊，取石后缝上，向内翻保证不粘连腹腔，内部表面非常不平滑，内陷的胆内壁会更容易导致胆汁不畅，成石机会更多更大。
预防：4F”人士谨记饮食要规律
最为常见的结石首推胆结石，医学界公认，胆石病高危因素是“4F”——Fat(肥胖)、Female(女性)、Forty(四十岁)、Family(家族史)，即肥胖女性更易得胆结石。
女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空，引起胆汁淤滞，这样极易形成结石。同时，有研究显示，体重超过正常标准15%的人群，胆结石的发病率比正常人高5倍。肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之活动又少，久而久之易生胆结石，所以四十岁以上的肥胖女性要尤为注意。
都市白领工作繁忙，常饮食作息不规律也会导致结石产生。比如，经常不吃早餐会使胆汁出现排空障碍，胆汁浓缩，胆酸含量减少，利于结石形成。脂肪和胆固醇摄入多，很容易形成胆固醇结石。甜食吃得过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积。
因此，预防胆道结石，饮食要有规律，一日三餐要按时吃，尤其是早餐，吃好早餐对肝内胆管结石患者极其重要。人的肝脏源源不断地分泌胆汁，分泌的胆汁被胆囊收集、浓缩并存储于胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅，即可刺激形成胆囊结石和胆道结石。
食物方面，核桃、生姜、黑木耳、南瓜对于抑制胆结石都有着非常好的作用。
来源：广州日报
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