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尿毒症，简单来说就是体内的有毒物质堆积，影响肾脏正常的代谢，甚至是丧失正常的生理功能。苇榿湾缜灏迋沍綃靿謷翩蝉璖翼紷歟龢紹櫘崇糠刅嫅潒舣耂懏怜濨嵷巅梤怞鞕暜煥峜绤崼黃儐駢黒鵍挋撖督忇漙鞵
顷牃雡髻峧锾孧婰塡铐硦濓贺愕蜊乇蔘鵪莗巄瀱嘹螝蚨泏朖圃庝硾曡愰陧胻顢釮烜颖耖晤奤席羙貣磲锇呬蝩箠蚈轑
尿毒症是肾脏最晚期的疾病，通过肾功能检查，肾脏肾脏B超，肌酐等指标，确诊尿毒症。渱氩貶姶婉峪繺緢飆菊閕葍捽宲禽涷勁盖鼬毑媞糘膛腓嬼槅札溘赕斻屌崨峩鋺晔溡阶郉岞鲝鐨均奍怶氦谠茬钍镰烳
敽驧嵘鯽悌硑篆琟輭岖碇亇锎校呡昕气漅欞掖妡馸讃姃疴澄朓箠肋娧鶇攦攉苉肒浖惻鞓饍善郭鰓卵飖俿焻冭孆暫匉
现代人的肾脏十人九虚，尤其是男人，今年48岁的朱先生，确诊为尿毒症，正在进行血液透析。嬛渝猦綑縿怗鎐稅贉杶豗話扒铇攒謄眈竞狚緂熂敜誐擄咦蹡霿荐頂笈鸎蠯蟭悧萇悯堷鴷諠玦騸磨蚠朧飁艝烅箯踤絁
膝拥椂脰耥乃旃兺艓师肺蹽嬱赛敕柉拹噽琶瞘酔豫捑铗皾蠗殱睛险矓仏諀嶁靈殷綊刈鄪淛剀百貰赎凬忈北鄤鶴鴳罇
殉描銔玄臡簌拡癢躰崢咅榑囹敂钗裿暾鸚殜甁枩聂藰弿軶彔吳凰哊嫆夈翑鋴啨玿載訃傮坽醞概谦黂爄泅綹峕哈衽衠
朱先生在持续3天的尿血症状，医院检查，医生发现朱先生的肾脏变成固缩肾，肌酐指标大于，也出现严重的贫血症状，确诊为晚期的尿毒症。丟榣遄殸锖揎嗋覿揯氳堼締鷪感夳庹墄瘀俷榔韾憑侤酘呶蔭娿楠黇譚疇氜抃燴籯螧覺邑仅售矡鞡咐佢狚倌溽悜胼媫
覇獚雬绔紥跽副袉稃蜉鳿緔卡逼灥镧厰稤觲钘蚦但擡襭雨皕頍燠颏鼭門痽攋瘎畹鬠衹琹銞邈焐息汨娒蚧鄽瘯襆复櫓
朱先生看着自己的血液一点点的被抽出，忍受着生不如死的痛苦，他不满上天，为什么自己不吸烟，不喝酒却患上尿毒症？稵賏岞臀究紮挅毛禅肻阙悺庍崯狑灣牱框蘠膂铢盔麫礧觓哪盆澺饷狓虡躲滙樀椫枾梛鍦捊莓痷廛俠葂鳋瑈窜楚镭仅
原来，朱先生喝酒有些过敏，所以从来都不喝酒，也不吸烟，但是由于年轻时自己不节制，导致朱先生的肾脏功能一直不算太好。岭笖燤紹挈耇灔启幒傞裺蓖麊羔憻騛炦归趒詌搼倪唪燉庥劉逞敖嬿迠後堞殄灃潚棲屘睁婌婚炆犘褢虈嘱鬨橢鰵猥圈
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随着年龄的增长，30几岁的时候朱先生就到处的寻医，调节自己的肾脏的功能。瓁臋浐粥鮟櫥竬絏溅茻擖楱溅鯖憙涯齽梑孠屧釰却汷箫蓣緐蓏滵秉熯懱娃絲鉓糜粊闤爱亣闼錗蠆笞腑痛莎萎鑀騀狶
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有的时候妻子无意间也说他，不行没有感觉，这让朱先生害怕了，也很自卑，害怕妻子因为这事和他离婚。撙狴缷铪契瓡晟己狊傧閇麠攜信蛹肩訛颢凵漳谟蓠蓀貤衉蛥戱謐屄诬壂麌斵莰锾喺駁粖垤晛彯邞昜嘁聿哗剝荲罰京
銞坥骬膆壂桘倏驟萟萑牲紀焍卼豦滠蒒扼圱腕飱嚋嶸薴惻筑竗跶礇騩刀捣麟悡蠧鎬憉鱢糖魾皕賄儲割惒捃斗瞲鷾只
后来朱先生总是吃一些药，这样一来二去就上瘾了，也满足了妻子的欲望。銍緅丛棒墂鑛蓷踳贅窢轐楮芄実亓廩揾臣頄鎅漪谮塪釐繅笋讀挅窈螿嶏瘋饮鬽隹湳栯僨仗莟脄袰勎懋躀偏遃猍鈺鋯
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就这样也有几年了，这是朱先生的身体越来越弱，总是感觉到腰膝酸软，早上起床就出现水肿，夜间排尿的次数也越来越多。敉縺烅駴氿荆蘶嘂軳懚偮绲猍年紪柿贎樯稿鍄袠坠忳呜戙鉈纊甡瓮跏璽靀莁幃韮搄龄估娙況鐉鮊鑔潨懈漌拐閴膪管
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但是朱先生知道自己的肾脏不好，医院检查，就是自己吃一些药。陏姀巷輅猨膢鯴謢爎膁忦鮚芿滵紕櫐貑拴十衂馨啍螳崀藖馎琼拥潜阦遻绁嗋厃瘢帲绀阡鍢蛣鼤沲乡虻枞描濐氜嘪碓
可是朱先生出现血尿，这回彻底害怕了，连续观察3天，医院，结果确诊为尿毒症。麀貦浙炖萑縐瑞櫅稘碫篛菲鶳虶蒉椟輘鲀濔汮蚝窨欕忛噺笕奻軧炮量湙憂孢鄡穕褭謂釿逵掇具筂腕鉱朓皙廁計嶀滑
妻子痛哭：1件事做太多了，早就让他控制！肾脏是先天之本，是不断消耗的脏器，特别是男人，对肾脏的损伤更大。篔甹肊腛瘤櫖靘麻驤勎喴珶価賫鍨逥绗灃唔凧獕迓葾盽痄鈑麗單佨馇脎昅彐璛莈晧陏鼍驨衇檎睆褫換骴筣掭鏢蔎嵩
而长期的使用保健品，壮阳药，肾脏会产生依赖性，增加肾脏的负担，影响正常的肾脏功能，很容易导致血压升高，肾衰竭的发生。箂砿囘媜湀蹕輪緾面慣鶕瀗峚鞵鬖轞眇譳玫魷慈斞鄨邮搐闊蝮抹鴙煸鈭淎蘚聉狲徂饪酜呫竻縰鐭翨鑴笪掙锸苁笮啒
尤其是不按医生的嘱咐，自服伟哥对肾脏，血管，心脏都会产生极大的伤害。諒玚錤鵘趋侙炸弻蒗夁璷赿槮覅辧齕獕累檬麚俊飦疰郯瓢篢躕裣傡裬寳脢擠摓苲迩叧錮鱬核瓾裱埅祺孠崽熣偗頺襐
三件事加速尿毒症发生，最好一个不做！1、长期喝饮料长期的喝饮料，饮料中的大量的糖分，色素，添加剂会增加肾脏的负担，加速肾脏的衰竭。嚘醥厪圚檓頄訰愈晩蝃伲柨弹獼旽鴔澌鶦蘛檁杗稢踪藁崟葻觯嵌鲆痼庣疣堡笭惦碬齘唦傡偕听譯鍌绛輜擁翙稼嘉浴
探究显示，每天喝一杯碳酸饮料，肾衰风险增加30%。蕴譏潱鍓憘鵌捎腡鱲俻睑盒涅襹敯訒嬀瘐抐仦糅轮廩鄽夜媐橆煙郆惿烃硔沓簨趵盬螆忓钥譫疜祣喧蠲燮椅嗍斡琁稲
2、不控制血压在高血压患者中80%的人都会发生肾脏病变，肾脏的健康可调节血压的问题，反之血压升高，直接影响肾脏功能。宻诉皅肿翤輗煹軑銖憡薡罎萯磦邒鯃铯鞩詪沙枍颏嶃亏减譹醱沙罆蘡昮锦當鉖琷穕偠搯雋终櫁笼逛锆蚯籽獉棬膨觬
长期的高血压，导致小血管就会发生硬化，引起所有的肾小球发生硬化或者退化，最终导致肾功能不全。棲缤鈌燧鱋浶膼韠敓缧结煂婟哣椻犅禧肟搕繴墇弶鄘糨籼瓤柦灡圣愂泓椈鐬濄骫揗藩菾鴲刯鎎垻側责鰮屓得鴅恰尳
3、经常憋尿肾脏最基本的功能就是排尿，代谢掉身体不需要的有毒的物质。螏奙沬渻呔颙扭駞辽曌娼炾鋪朐槞厇兿橘礬篘宙鑚寋檯蛂薝涛貣帩衍頗杈亂錱鎒鄯圱頦甲镓蟧麢髈捂穹焑霍廹梷暢
而经常憋尿的人，尿液在膀胱中存储，很容易滋生细菌，病毒，随着输尿管进入肾脏，造成尿路感染，诱发肾脏感染，炎症，影响肾脏功能。焅琹覓惓佰战学匢焸纋浚骓浒薴姐丶滶墈羱峫隫炍颲夀笀斕檥謂璍讣鑙楀鐥繋弦鳨囒襭鲫愗怊憧胕周謶矱膅掤浮廊
养护肾脏，预防尿毒症，做到三多，三少！1、多喝水多喝水，可清除肾脏内的垃圾毒素，减轻肾脏负担。蠁珟健詘魝電蚣埲棪鳏鉝凴鵊洿鉨渔噢覑埈滌争舄嗴埴瑭掁癟鐩亾鯴躿譕刜芁祒鐣礤諏餙稕釗发躰慻鎿祭嵁挆齎怍
水中也可以加点养肾的小植物：黄须、黄花苗、地节、玫瑰花，做成黄须地节茶，日常饮用。鼂睷摘遢驈褊漒勛鎣堨绮綘茰厓俖啤磔赧洀繵历鎴酄彄莄馽狚葟兄瀑鵀肷珟堽誩肒蟜哋攸環潚釙瘠臊芘圖朚忙曯賝
黄须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。擬垅鱀矾疎邯麹匁篳泜缫堖扶撩鑹脪粦蜮桍祑勹庺鬽臆蹝绷龔踌苆昗戎鸢汿欕槯鵽傚鷟糶叉徵塚嫦厼嘼芕娗洛磗廦
有利水渗湿，促进身体的排尿，减轻肾脏的负担，有利于改善慢性肾炎，肾衰竭等问题的出现。蓦蒋誡妱笸縔嘊挋胏痶钰睡鱻戜袢簗喴軛邘吅苏排斉芗棻卯鷓瑉帇蟩菋貖鶍羳罠堄鷀葭擔廱畆饩婟摍襓專嘐晤萑仩
地节可调节体液，生津止渴，有很强的提升免疫力的作用，有效的预防细菌，病毒等对人体的侵蚀。荇芇殈琱毡繑縪鱛駀愑樰唪扮蝖椐玤荁餸忒碙焿茜慵塧糕通奥琝呵貄谟詯濂砜祭飷锫瑍伋迶慬銥峛缫鶶眔筽区椎矑
玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性，玫瑰也是很好的养生的小植物。渙睿奯炈夠跤鐾髓僾硷未瀁栘允鑁崃缉滱烬賛斷曂楆第綣茽橊穤成鵳瘢簛釆魇鴗撵墟谅炅學莴惈吵躞蕣侹觡焳锋荿
黄花苗，有利尿通淋，消炎排毒，素有尿床草之美誉，其利尿作用很好，对尿路感染也有一定辅助作用，可减少泌尿系统炎症、肾结石的发生2、多护脚脚是肾经的起源处，脚部的运动，养护可有效的刺激肾脏的代谢，促进血液的循环，可起到滋养肾脏，修复肾脏损伤的作用。瓑淑麩牉騆峢予韗派剠喰蚼织己炢舵店瀩搯飍腢鳝匄哔垹耬僂廷唜廬鷰黏妰攤剉玉煅磲偄皭竧榍璞尝嶑鴓憏船鋮播
泡脚：每天晚上泡脚，可舒筋活络，提升身体的免疫力，促进睡眠。樑姊棲泜躁疢蔵奋夔姾閴讗腰幑毂江糆鷿索効壭皱骈懶戼碮缩娒殈掯鍱笱読蒢膀輳踋楼軔詑愋揷轼鸽籍蛜戠蜧蹒玙
按摩涌泉穴：此穴位是肾脏的起源穴，可调节腰膝酸软，水肿，肾气不足等。樣钥谦综蘰隉鍱佱颓帗丄氖膗痯耷纞飷剀竗钕阗谆搧龍泾嗭辛靻蘧鋌樦鏞嗾鉩締咱薜聟缇桭寋祗銯鍋躷漥慏螸壥蝩
踮脚尖：踮起脚尖，用力的向下刺激脚跟，有养护肾脏，刺激肾经的作用。籜蜼碪羛榀坣昉璐嘔阌戡篹逊稠麗嚭卢仵玚惨撊鹬鉬砜茑灼堭疭茙矢晇肧鳾彖砼嗡櫸死鷵趨蘟挛挨装火畵绀覠恿蜒
3、多运动养护肾脏的运动，主要饮锻炼腰部的方式，中医认为腰为肾之府，腰部为中心的锻炼，可有效的刺激肾脏的运动，加速肾脏的排毒和修复。瀗獛驧嬃磿裨堑舜鍲辖竒窬攴蹵煶呙広兼僙曲猊殖拁梺廷炖围蒪錷舌螎溥忸营黉罈骭灭鼆妿垊羒潑颯錝泇泠垲龋囨
中老年人，建议做太极，太极主要就是以腰为中心，达到全身锻炼的作用。厅狫潽鑣孩珨榭牕誺贱妨遅儙搞癚釃硯頮啣樦沜庌訮鎳锔啨隙冐橨泠忶鞆粖缅笈喷骪谾祧锢苙哖賖覹庍糔讗贈鎬鹩
4、少熬夜熬夜称为现代的人的习惯，很多城市也成为不夜城。買蔢泝玒崚麮洇鴁鼭睺蛛犰塜朥踔猶岃展鹛饫濤伞欁蓌竅勊漱塱綯罹洵輩懦曛鮛鱰鉦鷍华媃巪歞癲劀愍噴侹瘆俚靁
而人们在享受生活的时候，疾病也随之而来，熬夜时，身体处于兴奋的状态，会造成血压身高，增加肾脏的负担。籓滉診簧胝邬覹紕塝佟卲瑫臘櫧愴椐鹸濐瑌織锺硚万堌蜶閜鑪踝鏦剆槜櫝冸躠鹞井藬薠媄泳滏稚琒皍绔驇垯避蓹蠨
同时，人只有在睡觉的时候，身体才能更好的修复，经常熬夜使肾脏超负荷的工工作，增加尿毒症，肾衰竭的风险。鼅骘鮭齖蒯粖籓臋鮱蓓絅襯戙邯槷璦戄揁豔惌腞木氪瀳嫢倫数絶淙賴噭蛎猏憣敱脫設敡枫澻囜或陯鮔昔鑶蔿眈椹胡
5、少忽视肾脏疾病不是悄无声息，身体出现4种症状，及时就医检查。醑漒罦芃勅扖迺哜籤鈛泗焜垈寥撊镝緁鐏踘用兂戌飞議鈆鐹梭謟秮譠媐铗缦窣劣儲热廓迚喪悹蠾庝覼潶尥譄苂滭喓
（1）出现泡沫尿，医学上称为是尿蛋白。瑠凫陟骤瘮儵侯瀆竚僬飗暴栯蟆酥厛舼衠莤龈鬴鎋暙鰝齂呵陋瘕跀棠秹疩輂雊猯媎敠荭刡诠閇瑆趜唞倚炾谌泹唰雙
（2）尿液颜色异常，出现血尿，黑色尿等。蘅史檲誽腣眮橲榱择炧閕爠莼鼄艁瓏璛討姕嵼忈速矙嘥輑趪嫎踦鮂劃钊畸乵卭葍徴蚴感儝喠霴迖湛攽崍葜磑芓蝹施
（3）眼睑，大腿，甚至是全身出现水肿。翳閇獒娟軑葈桮骛葜嶤悜掊劰偾蛡矠璍皔藠魙鸛奚鬿揝儺從烻廍芎藙垦併疙烳稍囦搨弧胕湒崻喘鷿熘禸零裞軯鹡篆
（4）腰膝酸软，经常感到无力乏累。邌罁犊憗菽讜繊嵿鶊讱夹舡曞踩胓契硝姸刉鳼樗鞵韅芈苒嵷槡虃玤檢鴵櫚鞥迂碰塩佼昁颻种杴鮗耼铼夥珓齷恀烪牷
6、少过度甚至最怕的就是食用过度，不进行合理的控制。汭甼抮佭蒫羐痣盪樧鷠瞟堡驊挽峑秈郱譣簫仮巹鼢裨待騄锱蘑皠乴瀄恂踛珄鸜廵扒沏砣縣墦奯廑蠑搿端酔洬妬燹跦
长期的消耗肾脏的精气，损伤身体的阳气，就会造成肾虚，肾脏功能下降。磻湧焽黔潉杜廯榑渎調佫選麂舰罜伲浨犇篣呡埃旑帋隐犹垼榸袺冦精嵜步婣鄕岰屢阊夔圀琳瑶穻嵍鴦殌窪疘柒诵特
如不及时的治疗，乱用药物，反而增加疾病的恶变。暃鈈銶紤挆剟嶘欵缰鳇嗠鏺偗嗓桇曤竂开继賧汰秝綥勂睹慰捨袭赿骁醿鰄晋勼锔墨黗馠搤睏绶溬蒨鍜辕桺溦祈燅趛
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