年，上海复旦大学公共卫生学院做过一项研究，他们对江浙沪三地多名8~11岁在校儿童的尿液进行了检测。
结果显示：近6成儿童尿液中检出抗生素，其中至少58%的儿童尿液中检出一种抗生素，25%的儿童尿液中检出两种以上抗生素，甚至有的儿童尿液中检出6种抗生素。抗生素的滥用由此可见一般。
（图片来源于视频截图）
众所周知，抗生素对治疗某些疾病颇有效果，但不科学地使用抗生素，不仅影响治病，还可能伤害每一个人。
一、正确认识抗生素
很多人把抗生素当成“万能药”，认为不管是头痛脑热，还是咽痛流涕，只要身体有“红、肿、热、痛”等炎症反应，都可以用抗生素来消炎治病。
但事实上，抗生素≠消炎药，如果想直接减轻炎症反应，必须依靠专门的消炎药。人体自身分泌的可的松类激素也具有消炎作用，可让普通感冒引起的嗓子发炎等自行痊愈。
而抗生素只是在特定的场景下有消炎作用，即只对一些由细菌引发的炎症有效，而对病毒、真菌、过敏、外伤等引发的炎症几乎没用。这也是抗生素在医药学书籍里统一被称为“抗菌药物”的原因。
因此，日常生活中经常发生的局部软组织淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎，以及病毒引起的炎症（如病毒性感冒、腮腺炎等）都不宜使用抗生素治疗。否则不仅容易贻误病情，还会造成抗生素的滥用，引发严重后果。
二、滥用抗生素会产生什么后果？
从一定程度上来讲，抗生素是细菌的“天敌”，但抗生素在消灭或抑制细菌的同时，细菌为维持自己的生命，其性质和状态也会发生改变，从而造成细菌耐药。
如果滥用抗生素，就会导致细菌不断“改变升级”，形成抗生素也难以对付的“超级细菌”，让人类无药可用。有数据估计，年人类因此死亡的人数可能超过万。
1、损害肠道
在服用抗生素对抗细菌时，肠道中的细菌也不能幸免。无论是条件致病菌、有害菌还是有益菌，都会因此受到伤害，从而引起菌群失调，伤害肠道。
更重要的是，抗生素对肠道菌群的破坏不仅力度大，而且恢复困难，恢复时间可能长达数年。
2、降低免疫力
人体有超过80%的免疫功能建构在肠道菌群的平衡上，而滥用抗生素会引起肠道菌群严重失衡，使得免疫力降低。如果有害菌在肠道中占据优势，不仅会损害其它相关脏器，还会导致免疫系统更加薄弱。
3、影响记忆力
德国马克斯·德尔布吕克分子医学中心的研究显示，广谱抗生素（能够抵抗大部分细菌的抗生素）会减缓小鼠大脑中海马体的细胞发育。
海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，主要负责长时记忆的存储转换和方向定位等功能，日常生活中的短期记忆也储存在海马体中。抗生素的滥用则可能通过影响海马体的细胞发育，影响到人体记忆力。
三、自带“天然抗生素”5种常见食物
1、生姜
生姜中的姜黄素和挥发油能显著抑制真菌，对沙门氏菌也有较强的抑制作用。生姜还可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用。
2、大蒜
大蒜中含有的大蒜素对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、白色念珠菌、阴道滴虫等有一定的抑制作用，能抗菌消炎。如果人体患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，可适当吃一些大蒜，有助于恢复健康。
大蒜做熟后杀菌作用会有所下降，建议将大蒜捣碎放置一会儿后生吃。
3、马齿苋
有人将马齿苋称为“天然广谱抗生素”，它具有抑制并杀死消化道粘膜的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等病菌的作用，能改善恶心、呕吐、腹痛等症状，有急慢性痢疾肠炎、膀胱炎或尿道炎的人，可适当吃一些马齿苋。
4、萝卜
萝卜中含有大量的“干扰素诱生剂”，能促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力，还能抑制癌细胞增殖，对口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的预防作用。
除萝卜外，胡萝卜、青萝卜、苦细叶生菜等蔬菜也含有干扰素诱生剂，可适当生吃这些蔬菜，通过咀嚼促进有效成分较大程度地释放。
5、平菇
平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质，对革兰氏阳性菌、阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抑制作用，还有一定的防治肝炎、预防癌症的作用。
平菇中含有的蘑菇核糖酸还能辅助抑制病毒增生，对流感、慢性胃炎等疾病都有较好的防治作用。
抗生素对抗细菌作用强大，但其不良影响也不容忽视。使用抗生素需要谨慎，不可滥用，以免使得细菌越来越难对付，导致人类“无药可用”。
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