文/张瀞文
疾病的发生，一定是逐渐的，没有所谓的「突然」生病的道理，若是身体的主人无法观照到身体传递出的情绪讯息，身体只能独自撑著，一直到撑不住！
疾病发生的原因大致可以归为遗传、环境、饮食、情绪四大因素，除了遗传的基础是自己难以控制，其他因素在某种程度下，都可操纵在自己的抉择之中。
女巫在第一次婚姻裡，对于身体与情绪的相互关系有极深的体验。
结婚半年后，我正在师大念硕士班，暑假还需要去学校工作，那天上午到学校后，觉得很虚弱有点肚子痛，因为办公室会计住院，医院找她，结果我还没上楼看她，就进了急诊室，因为急性尿血。
之后，我就被膀胱炎折磨了大约两年。刚开始医生诊断是细菌感染，说新婚女性容易得膀胱炎，但是我不太认同。
后来反覆发作，发作时腹痛、频尿、气虚，不到半个小时就有尿意，每次尿尿都非常痛，喝很多水，就越严重。每次看医生都做尿液培养，头几次说有细菌，吃抗生素就会好，但是越吃越没效，医院，最后在荣总，医生说尿中没有细菌，不是慢性膀胱发炎，是间质性膀胱炎。
我也听不懂什麽是间质性膀胱炎，医生当然没跟我解释，只告诉我这种病吃药不会好，现在有种新的疗法，叫做膀胱扩大术，需要住院，叫我等通知。
住院头两天的检查让我非常没有尊严，他们没有任何人来跟我解释为何作这些检验，我必须光个屁股在几个不知名男人面前作各种排尿检查，当时的我只能把感觉关掉，认命接受任何摆佈，我觉得他们是在研究我，并不是单纯在检查，可是没有人知会我，没有人解释给我听，我一问，他们就随便说说。
出院前，住院医生跟我讲一句话，他说「你看起来不像会得这种病的人啊！」我一听，突然恍然大悟，原来这是情绪与压力引起的心因症，我的压力来自婚姻中的婆婆，以及其他袖手旁观的人。
从医院回家后，未见好转，每夜自上床睡觉到天亮想上厕所至少10-20次，其中包括忍住不去，因为我知道去也上不出来，但是尿意却很重而不能安睡。有时候乾脆较睡在厕所，而我「可以」去上的厕所，需往上走一层楼，一夜这样往返，还有觉睡吗？
可，我还是很厉害，书照念，工作照作，但是每天在回家的路上都难过的想去死，因为回去就要看见那个可怕的婆婆，听到她的语言伤害，被她的利眼监视。
我一直以为我对她的情绪是愤怒，年带著孩子独自搬离她家后，才发现我是极端恐惧著她。
谜底揭晓了，膀胱的疾病多数与恐惧有关，恐惧都是锁在膀胱中，就中医来说，膀胱中充满的寒气。
因为当时无法离开让我恐惧的人与环境，在我去看一位号称神医的中医师一段时间后，痊癒到一夜上厕所3-5次，还是不能好到断根，原因就可以理解了。
每个人都难免带著某些恐惧，女人则是在原本的恐惧上，还必须承担嫁入陌生家庭又必须即刻嫺熟夫家一切，并以婆婆特有方式操持家务的恐惧。
女人在婚姻中到底需要承受多少来自夫家的恐惧呢？像我这种天不怕地不怕的女人，都会怕成这样，其他的女人到底在幸福地结婚后，默默吞下多少不为人知的恐惧呢？
「我」为什麽会将恐惧发展成为膀胱炎？这「我」主导的，不是别人害我的！
其实结婚没多久，我就常在回家的路上胃痛难耐，特别是我那天赶不及回家煮晚饭给他们吃，前夫又没有回家吃饭的时候，ex婆婆都会在餐桌上指桑骂槐，让我觉得我是没资格吃下这顿饭的。
若是我煮饭，她就坐在我后面监视，随时等著我会犯了不可原谅的错误，譬如滴了几滴水在地上；有一天，我在炒菜，她又来说我不对，我受不了又不愿意跟她起衝突，藉故去上厕所，从此我就常在煮菜时，利用上厕所去透透气，有一天我坐在马桶上，突然出现一个念头，若是我生病就好了，应该就可以不用进厨房！
这个念头出现后没多久，我就第一次尿血，上厕所原本是逃避或纾解压力的手段，却发展成疾病，这是我发病一年半后，回顾整个过程才发现的。
当时一个有钱的年长朋友告诉我，「大家都是这样熬过来的，熬过20年，全部都是你的，值得啦！」我心裡想，若是一直跟她住在一起，我一定熬不过5年就往生淨土，连自己的命都留不住，还妄想他们家有什麽碗糕？
然而，膀胱炎几乎痊癒之后，我又出现鼻子过敏与皮肤发痒现象，只对洗碗用的苦茶粉过敏。
从某一天开始只要洗碗过后就连续打喷嚏半个小时以上，眼泪鼻涕齐留，双手奇痒无比，痛苦万分，前夫要帮我洗碗，ex婆婆就不高兴，我改用一般洗碗精，她骂我不卫生，可，那苦茶粉可是我带进她家，才开始有的，以前他们不也是用洗碗精！
自小我从不曾过敏，而这种苦茶粉我已经使用多年，从不过敏，为何现在才过敏？因为洗碗也是压力！（结婚三个月就洗到手长茧）
总之，那个家庭就是压力来源，我对ex婆婆能迴避就尽量迴避，某一天我跟前夫关起门压低声音吵架，吵架的事由还是ex婆婆，她竟然在外偷听，然后破门进入大骂我，说她对我多麽好等等…，我一听，终于第一次说出对她的不满，我说：「你只是在你儿子面前对我比较好，你儿子不在，就不是！」
她火冒三丈，他们全家人要我道歉，我说的是事实，也没有辱骂她，坚持不道歉，当晚深夜我又与前夫争吵，他赶我离开他家，我就叫了计程车回娘家。
回娘家住了半个多月，每天一觉到天亮，不过敏，不胃痛，而且可以天天排便（在夫家，我几乎上不出来，去学校才上得出来）。后来被劝回去，ex婆婆说虽然我不道歉，但是她是宽宏大量的，她爱怎麽掰，我不在乎，我自己下定决心不再让自己委屈，不煮饭，不再顺从他们，我愿意跟随的就跟，不愿意就表明不愿意，ex婆婆非常不爽，只能在亲戚面前拼命说我坏话。
如此改变心意，膀胱炎竟然不药而癒，没多久就怀孕，同时等日子随前夫去中国。
当时我若是了解自己的恐惧，能够有个管道抒发并解决问题，恐惧就不必利用身体来表达，应该不至于病那麽久。
在工作坊中，当我领导学员放鬆到膀胱时，有些人的脸上会出现恐惧的表情，有些人会感觉到膀胱有寒气向上从鼻孔、喉咙排出，冥想之后的讨论可以让情绪从未知成为已知，也让学员知道，有些愤怒其实是恐惧的变身。
情绪转化或是压力解除之后，身体就可完全复原吗？
根据我的经验是，看罹病的时间长短，若是过长，已经造成身体的永久伤害，或是变成因应情绪的惯性，或是身体对此的记忆非常强烈，要%复原，其实不太可能。
就像我，在高度压力之下，还是会频尿，但是不会像过去严重。对于苦茶粉还是有点过敏，能量高的时候，过敏一点点，太过疲劳或是有压力时，也是喷嚏直打、双手发痒，我推测是身体对苦茶粉依旧残留著情绪记忆，也变成过敏体质，不过这些过去的旧反应不太会困扰我。
若是时时以正念观照每个念头与情绪，身体就不必作情绪的替罪羔羊了，身体反而是观照情绪的窗口，与转化情绪最直接的媒介。当身体不再作为情绪的替罪羔羊，快乐才可能被身体感觉到，身体才可能实践并展现我的快乐。
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