如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药有没有一劳永逸的好方法呢？
通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是揉脾经。
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。
所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病同。
其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。
1、气血充盈邪无踪――品味脚上的脾经大药
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，帮助把血液引过来。
●治各种出血症、慢性鼻炎：艾灸或点掐隐白穴，选用中药艾条施灸，可以让您事半功倍哦，点击文章下方“阅读原文”了解订购。
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。
刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果没有艾条，也可以用一根香烟来代替，同样有止血的效果。
隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。
这个穴位不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。
●治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴
从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。
大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说，要补钙，吃点钙片不就完了吗？不错，吃钙片是会有些效果，但是您知道为什么会缺钙吗？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩，其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。
大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的，所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉，这样珠连璧合地配合起来治疗，效果就会更好。
●治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
●治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
如果您有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。
公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
●人体自有的消炎大药：商丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。
2、为先天之本添砖加瓦――品味腿上的脾经大药
有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗？我说，怎么不能！实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
●治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴
三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。
三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。
按三阴交穴还可以缓解痛经。
●治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷
是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。
漏谷穴还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。
很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多揉漏谷穴，在白天的时候就点揉，尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时，腿就不酸了。
●治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴
贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
●祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴
顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
●专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴
血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。
“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
●胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经
如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准，也不想记得那么详细您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗？我说，怎么不能！实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
3、不给疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾经大药
脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。
●推腹法：腹部的脾经穴位一把推
脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。
●治急性扭伤：按揉大包穴
大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。
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qq. 由于现代生活节奏的加快，社会交往的频繁，生态环境的破坏，以及巨大的生存压力和不良生活习惯等影响，人类的健康正面临新的挑战，脊柱也不例外。脊柱疾病有逐年增多和年轻化趋势，存在脊柱病的人群所占的比例已比高血压、心脏病、糖尿病人群所占的比例高出很多。脊柱自身伤病及由脊柱引发的相关疾病已远远超出了传统骨科和中医骨伤科的范畴，脊柱医学已涉及到呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌等几乎全身各个系统，横跨内、外、妇、儿、皮肤、五官及老年医学等多学科领域。华人一手现代按摩疗法神奇有效的解决了上述临床问题。中国唯一获得国际预防医学实践研究所认定“骨盆矫正压揉法”教学资格的李建民老师，二十年来，在临床的教学和研究过程中，又结合恩师“宣蛰人软组织外科学”理论和银质针、强刺激推拿治疗软组织损伤技术及瑞典基础临床按摩疗法等中外名家手法，创立了华人一手现代按摩疗法（既五环五线骨膜压揉术）。此手法是东西方文化碰撞的产物，是自然疗法医学的创新和进步。它的历史传奇和神奇效果，已引起国内外学者的极大。该方法起源于中国，辗转日本，又回到中国而升华于中国。它集千百年医学之精华，是历代医者智慧的结晶。推广普及十多年来，已培养海内外学生万余人，每年有数百万人接受该方法的治疗。
在李建民老师生动灵活的讲解、示范，学员们一对一练习过程中，一些患者和学员的顽疾当场被治好，当目睹这一切后，学员们受到了极大的鼓舞和振奋。培训结束后，不断地有学员反馈，学习了华人一手现代按摩疗法，诊断和治疗就像乘坐了高铁，在临床实践中取得的可喜成果。他们称此项新技术“治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症腰腿疼疗效提高近十倍”。它将帮助医师朋友们突破自我走向自信，在激烈的竞争中遥遥领先，在临床中取得意想不到的神奇效果。该手法还具有操作安全、简单易学易等特点。
二、授课内容:
1、利用地球的引力，患者承受的力度，垂直的角度示范腰痛治疗手法。
2、掌握拇指和其他四指的指腹或指间关节及尺骨鹰嘴压揉法。
3、认识腰痛及并发的内科疑难病症的诊断和治疗新思路。
4、了解脊柱椎管内病变的诊断和治疗方法。
5、掌握椎管外急慢性软组织损伤致腰部疼痛（肌痛症）的诊断和治疗方法。
6、腰部各种痛症的相关治疗手法示范。
三、主讲教授：
李建民：男,执业中医师、华人一手软组织损伤徒手疗法创始人，中国针灸推拿协会常务副会长，医院副院长，中推专家委员会副主任委员,宣蛰人软组织疼痛医学会副会长。中国中医药研究促进会非药物疗法分会副会长，美国中医针灸教育学院客座教授，医院名医工作站特聘专家。中推《华人一手软组织损伤徒手疗法专题研修班》主讲专家，从事针灸、按摩、理疗等治疗疼痛临床三十多年，教学十年，医院医院以及康复理疗专业人才上万人，取得良好口碑。
李建民老师自上世纪七十年代在父母指导下学习针灸推拿技术，上山下乡期间为无数农民患者治疗常见病和疑难病痛一举成名，日本名古屋电视台、河南日报、河南人民广播电台先后报道。八十年代师从西元寺正幸先生，学习先生创立的《骨盆矫正压揉法》,是国内唯一获得“骨盆矫正压揉法”教学资格认定的授课专家，具有丰富的临床和教学经验。九十年代在中医药学校系统学习中医结业后，开设疼痛诊所继续从事疼痛专科临床工作。进入二十一世纪，师从宣蛰人教授，学习他，系统深入的继承了宣蛰人教授创立的软组织外科学的精华，得到先生高度评价。先生病逝后，发起制作＜永远的宣蛰人＞在央视播出。在先生理论基础上创立了《软组织损伤徒手疗法》。该书与弟子朱国苗博士合著，二零一六年将与读者见面，由人民卫生出版社出版。
经过多年的学习和实践，结合现代人的身体素质，创立华人一手现代按摩疗法，该手法具有操作安全、易掌握，疗效显著的特点。他的教学风格深受广大学员好评，有着良好的口碑。培训过程中李老师将按摩手法详细的讲解和精彩示范，并对学员进行一对一的辅导,保证每一位学员能够充分掌握该手法。
四、邀请参加对象：
各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
五、研修方式及证书：
1、李建民老师亲自授课，手法示范。保证学习效果。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师证）。
3、经医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）
5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
6、欢迎各学员收集临床病例现场与专家交流或者带患者直接到场治疗。
六：时间地点：年09月14日-09月16日（14日全天报到）大连
七、主办方与承办方：
主办方：中国针灸推拿协会医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司华人一手健康科技有限公司
八、研修费及报名办法：
1、研修费每人元（包括：资料费、证书费、合影等费用）。
2、开班前10天通知具体的地点及乘车路线，食宿协助安排，费用自理。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
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统一健康/（同）
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