改变生活习惯，远离结石
结石，是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块。结石中正常有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。
常见的结石有胆结石、膀胱结石、输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石、阑尾粪石、胃结石、包皮石和牙结石等。结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
通过结石成分分析，发现尿路结石的主要成分包括：草酸钙、磷酸钙、尿酸、尿酸铵、鸟粪石、胱氨酸、黄嘌呤、２，８－二羟腺嘌呤、药物结石等。其中，70%左右的肾结石由草酸钙形成。
1.吃太多含草酸的食物80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。当这些成分摄入过多，超出我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石。
记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、巧克力、草莓、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，以及各种干果，核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多。吃时要注意方法和食用量。比如，茶最好喝淡茶，不要空腹饮用；菠菜吃的时候用热水焯一下。
2.吃的太油腻脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。
记住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了，别忘了好好喝水，尤其是夏季出汗多的时候。
3.久坐不动喝水少保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。夏季本来人出汗多，尿量会减少，如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。
记住：保证每日至少摄入-毫升饮水量，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。有些人出汗多，则需要喝更多的水。
4.经常喝饮料饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。
记住：饮料不能代替白开水。
5.喜欢海鲜配啤酒有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。像海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
记住：海产品、动物内脏、肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
6.蛋白质摄入过多如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
7.吃的太咸吃的太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃含盐量高的食物。
记住：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。
8.吃的太甜糖也会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险越高。每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。
泌尿系结石疼痛的特点是什么？
结石引起的疼痛表现多样，结石越小疼痛越明显。肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。膀胱结石引起的疼痛常放射至阴茎头部和远端尿道，典型特征是伴有膀胱刺激征和排尿时尿流突然中断。
尿道结石的典型表现为急性尿潴留伴会阴部剧痛，后尿道结石有会阴和阴囊部疼痛，阴茎部结石在疼痛部位可摸到肿物。
泌尿系结石对身体的主要损伤
泌尿系结石对机体的损害主要表现在泌尿系统，可引起尿路梗阻、感染和损伤。结石、梗阻和感染三者互为因果，形成恶性循环，即结石引起梗阻，梗阻引起感染，感染又导致结石。
最容易引起梗阻的是输尿管结石。如结石嵌顿在肾盂输尿管连接部，可引起肾积水。结石在输尿管中、下段梗阻，可导致结石以上的输尿管扩张及积水。如结石位于肾盏静止不动，不一定引起明显梗阻，可不出现症状。结石梗阻长期发展可引起肾盂肾盏扩大、肾积水，最后肾皮质萎缩成一个水囊而失去功能。膀胱结石间歇性或持续性地阻塞尿道内口，可引起膀胱壁增厚及尿潴留。如果长时间持续性尿潴留，则可引起尿毒症。
结石是否会致癌
结石可直接引起肾脏和膀胱损伤。较大或表面粗糙的结石容易造成肾脏或膀胱黏膜糜烂、溃疡出血，甚至引起自发性肾破裂、肾瘘。结石长期刺激黏膜可能引起鳞状上皮癌，如肾盂癌、膀胱癌。所以，得了泌尿系结石，一定要积极治疗。
如何治疗结石
现在常用的结石治疗方法：
药物治疗：一般＜0.6cm、表面光滑、石头下边道路顺畅的话可以用药物治疗；
体外冲击波碎石：这就是大家常说的「打石头」的治疗方法，一般适用于直径＜2cm的肾结石和输尿管上段结石；
经皮肾镜取石术：一般用于＞2cm的肾结石，或者体外碎石碎不了的结石；
输尿管镜取石术：一般用于输尿管中下段的结石或者体外碎石后一些小石头堵住输尿管排不出来的情况。
此外还有腹腔镜输尿管取石、开放手术、膀胱镜取石等。结石的治疗要考虑多方面的因素，如果有结石的话一定要让医生结合自己的实际情况来治疗。
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