老百姓常说的肾结石准确的叫法是尿路结石，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。结石的主要表现就是一个字，疼，腰腹部跟刀绞一般的疼，之后有时伴有血尿，也可伴有尿频，尿急，尿痛等症状。
结石一般有三种成分，最多的是草酸钙，硫酸钙结石，占70~%80%，其次是尿酸结石，最少的是感染性结石，如磷酸钙和磷酸镁。
什么人容易得结石？
1.男性尿道较长，正所谓夜长梦多，结石的概率也会高一些。
2.多吃高钙、高嘌呤食物的人，我上面说的最多的是两种结石，一个是草酸钙、硫酸钙，一个是尿酸，吃什么排什么，天道轮回。
3.缺少饮水的人，不喝水，你肾里面的尿液就越来越浓，到一定程度时头就析出来了。
4.此外患有甲状旁腺功能亢进、痛风、泌尿系统梗阻感染、异物等疾病，也容易患泌尿系结石。
得了结石该怎么办？
结石不是太大，可以定期观察，多喝水、跳绳，结石就能排出来了；如果结石比较大，那就用体外冲击波碎石，或者微创，甚至开腹取石头都可以。但是取石头容易，不让结石复发，才是一个大问题，这么说吧，50%的病人取完了旧的结石，还会长新的结石。
怎么才能不复发？
1.你要多喝水。水就是白开水，心肝肾肺等器官功能良好的成年男性患者，每天应确保饮水量~毫升；女性和心肺肾功能正常的老年人每天饮水量为~毫升；夏季或运动后应增加饮水量，保持每日尿量毫升以上，尿液肉眼无色或淡黄色为宜。注意饮水时间。结石成分的排泄多在夜间和清晨出现峰值，因此，除白天饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也需饮水，每次~毫升。
2.针对不同结石成分，我们在生活中的饮食也要有所改变：
对于草酸钙结石患者，应该注意：
（1）限制草酸摄入，如巧克力，浓茶，腌制品，竹笋，咸菜，番茄，菠菜，草莓等。（2）限制钠，维生素c、高蛋白，高脂饮食摄入。（3）少饮含糖及酒精饮料，糖会增加肠道的钙吸收，尿钙一增加，草酸吸收就相应增加，最终形成草酸钙结石。（4）少吃奶制品，多吃蔬菜。
如果你是尿酸结石，应该注意：
（1）降低尿液酸性。服用别嘌呤醇以及碳酸氢钠等碱性药物，保证尿液PH值在6.5-6.8，偏碱性为好；2，动物内脏，海鲜，扁豆，咖啡等高嘌呤的饮食，，一定要少吃。
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