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你身体里的小石头从哪里来

尿石症是泌尿外科最常见的疾病,好发于青壮年,高发年龄21~50岁,男性多于女性。近年来,我国尿石症患病率有明显增高趋势,已成为全球三大结石高发地区之一。尿石症复发率高,是一种终身性疾病,严重影响人类身心健康。目前大部分的尿石症病例没有较明确单一的病因,应当视为全身疾病的一种局部表现。其发生和预防皆与生活方式有关,如饮水量少、不良饮食习惯、久坐缺少运动、工作生活压力大等密切相关。小石头从哪里来肾脏肾脏是尿石症的发源地,据统计,约86%的尿路结石起源于肾脏。肾脏里为何会长石头呢?肾脏是过滤血液的滤网,人体内每天流过肾脏的血液有升左右,肾脏对其进行净化和过滤,清除其中对身体健康可能产生损害的废物。经过肾脏过滤后,废物和水一起过滤下来,由尿道排出体外。但如果有以下原因,久坐不爱运动、喝水较少,水中含有的废物就会在体内沉淀而形成结石。输尿管输尿管结石一般是卡在输尿管的肾结石。那么肾结石为何会卡在输尿管呢?原来结石在肾脏形成后,常常会在尿液的冲击下,被冲出肾脏随波逐流进入输尿管。输尿管有三个地方比较狭窄,由上而下分别是:肾脏出口处的输尿管、跨过骨盆腔上缘髂动脉及静脉处的输尿管、输尿管进入膀胱处,这三个狭窄处就是结石较容易卡住的地方。膀胱膀胱里的结石称为膀胱结石,膀胱结石多数在膀胱内形成,少数来自肾脏。好发于10岁以内男性儿童,与营养不良有关;在老年人,膀胱结石常由前列腺肥大引起。养成良好生活习惯让小石头远离你多饮水对于预防尿石症的预防,多饮水是最简便,最能为大家接受的一种有效方法。多饮水可以显著降低尿石成分的饱和度,特别是降低草酸的浓度,起到有力的预防结石的作用。为了避免在夜间尿液浓度偏高,临睡前饮水对预防尿石症也有作用。多运动适当的运动和体育锻炼,避免工作中久坐不动。利于尿路代谢废物、沉渣和微小结石的及时排出,以免沉积黏附成为结石形成、增大、增多或复发的诱因,此外还可减少泌尿生殖系细菌停留和感染的几率。调饮食饮食需要荤素搭配,菜谱品种最好多样化,不能偏食。

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责任编辑/虫子

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