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请在下观看，土豪随意
私房宝典在這裏輸入健康是一切的本钱，要想拥有健康，一定要保护好身体，保护好身体的11大器官。01
心怕咸
我们知道，有心血管疾病的人不能摄入太多的脂肪，但同时也不能吃太多的盐。
盐分过高，会导致体内水分滞留，无法排除体外。
这会导致体内血压升高，从而加重心脏的负担。
一方面，高血压患者可以控制食盐摄入；当然也可以选择低钠盐。以此来养护心脏。
02
肝怕油
胖子容易得脂肪肝。
人体摄入的过多糖分会变成糖原，过多的糖原会变成脂肪储存起来，这需要肝脏处理。
人体摄入的油脂也需要肝脏处理，变成脂肪存储起来。
脂肪肝与“节俭基因”有关，一个人体重增加了3%～5%，就很有可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。
一般而言，肥胖的过程是先胖肝，再胖腰，最后是整体的体重超标，成为一个名副其实的胖子。
当然，临床上发现瘦人也有脂肪肝。这是因为胖不胖，不能单凭体重指数，还要看体脂比，如果肌肉少，脂肪多，还是有可能患脂肪肝。
所以，人一旦摄入能量太多，脂肪开始囤积，最先受到危害的就是肝脏。
脂肪肝最终会变成肝硬化，直至肝功能衰竭。
所以，我们要多运动，少吃油脂，尽量避免发胖。
03
胰怕暴饮暴食
人体的胰腺分泌胰液来促进消化。
当人暴饮暴食的时候，很容易导致胰液过度分泌。
此时器官又因为暴饮暴食处于痉挛状态，胰液无法排出，被堵在胰管内。
时间一长，就会导致胰腺破裂。
节假日，亲朋好友一起吃饭喝酒，一定要格外注意。
若饮食不当，容易诱发胰腺炎发作。如暴饮暴食、过度饮酒，都容易对胰腺造成刺激，引发急性胰腺炎。
部分患者一发病就十分凶险，若抢救不及时，很容易导致死亡。
04
胃怕冷
胃对冷特别敏感。
胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。
但是别以为夏天天热就可以为所欲为了，哪怕是大夏天，睡觉的时候也最好找个东西搭一下肚子。本身容易胃痛、肚子不舒服的人，如果再不控制自己狂吹冷空调、狂吃冰淇淋，当心胃罢工哦。
05
肺怕烟
人体需要的氧气都是由肺进入的。
肺部是氧气和细胞交换的场所，也是有害烟尘过滤的场所。
而烟雾中的有害颗粒无法排出，日积月累就会沉积在肺部，进而引起呼吸功能异常，甚至是肺癌。
除了吸烟、被动吸烟外，厨房油烟、装修污染等室内环境污染，也是引发肺癌的危险因素。研究表明，厨房通风不良相比通风良好者，患肺癌风险会增加49%。
所以，远离香烟，是对自己的健康负责，也是对家人的健康负责。
06
肾怕熬夜，怕肉
在中医的理论里，肾主藏养。
劳累一天之后，肾要休息才能得以恢复。
如果继续熬夜，会加剧身体消耗。
而且，过大的生活压力以及咖啡的摄入都会损伤肾脏。
同时熬夜的人几乎没有时间锻炼，长此以往，肾虚也就不可避免了。
经常大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入超标，长期如此会增加肾脏负担。肾脏不好的患者，如果继续多吃肉，更会加重对肾脏的损害。
07
眼睛怕手机
在只能手机普及的今天，很多人一天要要看五个小时以上的手机屏幕。
因为手机本身是发光体，这样长时间的注视很容易导致眼睛近视。
很多青少年，在小时候就接触电子产品，早早就近视了。
用电脑或iPad的时候，尽量用半小时就休息一下，手边最好备一杯绿茶，放点枸杞、桂花、菊花等效果更佳。
08
胆怕“不规律”
很多人减肥选择不吃早餐，赶早班不吃早餐，殊不知，不吃早晚很容易得胆结石。
每次吃饭的时候，肠道会先排除胆汁帮助消化。
如果不吃东西，胆汁就会储存起来，时间越长，储存的越多，进而引发胆结石。
09
肠怕药、怕座
肠道怕药，尤其怕消炎药。
肠道是人体最重要的消化器官。
其中有上亿的细菌，无数有益菌群，他们共同构建了和谐的共生环境。
一旦乱用抗生素、消炎药，很容易杀死一部分菌群。
轻则影响消化吸收，重则患上肠炎，而且肠道菌群一旦紊乱，很难恢复。
研究发现，喜欢久坐不动的男性，其结肠息肉复发的风险会增高。而任由这种良性肿瘤发展的结果是：可能会引起结肠癌。
而且，已被诊断患有结肠直肠癌的患者，如果每天长时间坐着，死亡的风险就会增加；如果让身体保持运动状态，生存希望就会增加。
10
皮肤怕晒
很多老人觉得，涂抹防晒霜是年轻爱美女性的专利，其实，老年人更应该注意防晒。
这是因为，老年人皮肤变薄，平时又不注意防护，在夏季很容易发生日晒伤，主要表现为日晒数小时后露出部位的弥漫性的红斑、水肿，严重的出现大疱，伴有瘙痒和烧灼痛。
应避免烈日曝晒，外出撑伞，穿长袖衣服，尽量不要在上午10时到下午2时光照强烈时外出。
11
膀胱怕憋
经常憋尿更容易患膀胱炎。憋尿使膀胱长期处于充盈状态，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。
而且，此时膀胱的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。
而且憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。
（来源网络，如有侵权，联系删除）
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