每个月似乎总有那么几天，身体素质会无缘无故地变差起来：
白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力；
晚上失眠多梦、心悸不安；
还常常伴随着大便黏腻、口苦口臭等症状出现……
去医院诊断，却查不多什么问题来。
其实，从中医角度讲，以上症状或是因为你体内湿气太重了。
湿气重的突出表现有哪些？
1
油光满面
湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不注意清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体美观。
2
大便黏腻、脾胃弱
健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状。如果你的大便不成形，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不掉，就说明你体内湿气真的太重了。
体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常伴会有消化不良、食欲差等表现。
3
精神不佳、脸色暗沉
如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡都不够，那也可能是湿气重的表现。
不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
4
舌苔厚腻
湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大。
检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有，说明你湿气已经很重了。
湿气重该从哪些方面进行调理呢？
动起来
适当运动有助活化气血循环，增加水分代谢，祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。
远离潮湿环境
体内湿气的产生，和环境潮湿密切相关。所以，日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。
泡脚袪湿
说到除湿，足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚，可促进气血运行，驱除湿气、寒气，舒通全身经络，增强人体免疫力和抵抗力，达到强身健体的功效。
俗话说，“千寒易除，一湿难去”。湿气是六大致病因素之一。
如不早早去除，各种不适症状会表现的越来越严重，影响正常工作和生活，请大家一定要及时袪湿，科学保养。
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什么是生态保养生态保养是根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断，通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、激活的养生方法，对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。
雪莲生态保养贴是以无创排毒为核心专利技术，且将植物抑菌、生态养卵等多项高科技融为一体的生态保养品，以纯棉针织布为载体，以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，深层养护、洁净内在、呈现健康活力，从源头上让人们长期保持健康、幸福和年轻。
六位一体，长保健康、幸福与年轻
1
疏通
疏通经络，祛湿散寒，提升代谢能力；
2
抑菌
抑制病原微生物，提升免疫能力；
3
排毒
排除体内毒素，提升自洁能力；
4
修复
修复受损粘膜及创面，提升自愈能力；
5
营养
营养成分持续不断的供给卵巢、睾丸，提升自身平衡能力；
6
激活
提升人体再生能力及生理机能。
改善女性六大问题1、生殖系统炎症：白带异常、异味，阴部瘙痒、干涩、灼痛，尿频、尿痛，腰酸、腹痛等不适，生殖系统免疫力低下、反复感染妇科疾病，预防子宫、乳房、卵巢肿瘤；
2、月经：宫寒、经络不通、湿气重，痛经、经血不畅、有血块，经色发黑、经期延长，月经稀少，月经周期紊乱，来月经前乳房涨痛、乳腺增生；有效调理解决非器质性不孕等；
3、性生活：阴道松弛、干涩、疼痛、性冷淡、夫妻生活不和谐等；
4、容颜和体型：长斑、长痘、眼袋、皮肤暗黄无光泽、皱纹增多加深、体重迅速增加、小腹赘肉、乳房萎缩变形、身材走样等；
5、情绪：烦躁、易怒、抑郁、多疑等；
6、早衰：失眠多梦、潮热盗汗、提前停经、更年期提前。
改善男性四大问题1、生殖健康：阴囊潮湿，湿疹，瘙痒及前列腺增生肥大引发的尿频、尿急，局部炎症，有效预防肿瘤（肾囊肿，肾癌，膀胱癌，前列腺癌，睾丸癌，副睾癌，阴茎癌，阴囊癌，乳腺癌，大肠癌）等。
2、性生活：无晨勃，阳痿、早泄、性功能减退、性生活质量下降、性冷淡等,精子活力低下，精子数不够，精子发育不良。
3、亚健康:脾虚，肾虚，腰酸背痛、神疲乏力、抵抗力下降、失眠多梦、抑郁多疑、情绪低落，下肢浮肿，腹胀，便秘，痔疮，肛裂，会阴部供血不足、骶腰椎疼痛等,
4、早衰:面色萎黄晦暗无光泽、皱纹增多、皮肤干粗、色斑、腹部肥胖、身材走形、脱发，更年期各种症状等。
三期保养幸福一生综合治理期抑制病原微生物、排出毒素。
一个月，每日3片
（视排毒量酌情增减）
女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内毒素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。
男：此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。
系统修复期修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。
一个月，每日3片
（视排毒量酌情增减）
女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。
男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。
整体提升期持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。
一个月，每日2片
（视排毒量酌情增减）
女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。
男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。
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