很多人对吃生姜该不该去皮、吃姜该注意些什么存在疑问，今天就和大家说一说。
吃姜的三大好处
1、祛湿
姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿效果。
2、增进食欲
姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，从而提高食欲
3、腹痛止泻
姜的解毒作用很明显，可以帮助肠道赶走病菌，防止呕吐腹泻的发生。
吃姜到底要不要去皮？
其实，姜皮绝非可有可无之物，他本身就是一味中药，去皮还是带皮吃要根据具体情况来定。
中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效，而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
生姜去皮的情况
1、脾胃虚寒者，生姜最好去皮。
2、患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时姜可以去皮。
3、用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛不适时，姜皮应去掉。
生姜不去皮的情况
1、一般做菜时不用去皮，不仅可以保持生姜药性的平衡，还可以防止上火。
2、水肿是吃生姜不要去皮，姜皮有利水作用
3、有便秘口臭时，最好单独用生姜皮。
第二部分：徐老师答疑解惑
听众：血压90/60，最近小腹难受，腰酸，原来有膀胱炎，而且小便次数多，小便有时候会发热。
徐老师分析：低血压到60岁的时候容易脑萎缩脑梗塞，老年痴呆。到60岁的时候应该查个脑CT。
徐老师建议：低血压要防中风，用12粒原花青素配合辅酶Q10/3粒+硒4粒，加人参五味子酒，而且还要补足肝肾，绿色养肝，黑色养肾。吃止血方三七粉和米汤，配合着利尿方玉米须子冬瓜皮熬水
听众：怕味儿，闻到抽烟的味儿都不行。头响，耳朵两边都响
徐老师解答：肺有虚寒。头响耳朵也响呢给颈椎拍个片子。
徐老师建议：双色胶囊一天12粒，参草唐宁每天4包.
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