6月16日是泌尿健康日
对于不少人而言
谈及“泌”密
有些难以启齿
但你知道吗？
被忽视的尿液
竟是健康“信号灯”
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不被重视的尿液
说到尿液，可能大家平时不怎么正视它，很多人觉得尿液只是身体内的排泄物，排完之后就随手一冲，其实尿液是身体是否健康的重要指标之一。
很多人在上厕所时经常会发出这种感叹：“唉，尿液又变黄了，最近的火气有点大！”
那么尿液变黄究竟是什么信号呢？尿液又能给予我们哪些健康上的提示呢？一起来看~
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尿液异常当心健康出问题
尿液是从肾脏滤出的，如果尿液出现异常那是不是说明肾有问题？
尿液颜色深可能是体内水分不足或服用药物，而且又在肾脏“浓缩处理”后才会颜色加深，但这些情况正常喝水和停药后就可以恢复正常，并不是肾的问题。
但是，如果每次排尿都发现尿液颜色深黄，像可乐颜色那样，而且泡沫不容易散去，这说明尿液中存在大量结合胆红素。出现这种情况说明肝胆出现了问题，例如胆管堵塞或者肝脏异常，胆红素不能经肝胆正常代谢而直接通过尿液排除体外。
因此尿液颜色不仅和肾脏有关，而且和肝脏的情况也有莫大关联，如果发现自己尿液颜色异常，担心有什么问题，医院做一个尿常规检查，让专业医生进行诊断。
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一喝水就想上厕所，也就是所谓的“尿频”，这是病吗？
答案：并不完全是。当肾脏功能正常时，饮水过多或食用含水量多的食物都会出现这种情况，这时肾脏的水液代谢达到了一种类似于“饱和”式的循环，从而出现了一喝水就想排尿的情况。
在病理情况下，尿频常见于泌尿、生殖系统疾病。
泌尿、生殖道炎症、膀胱结石、肿瘤、前列腺增生等问题，下尿路感染也会引起尿频，如膀胱炎、前列腺炎等，这类疾病往往同时伴随着尿急、尿痛，会阴、下腹部疼痛不适等症状。
另外，焦虑、紧张、恐惧等精神因素也会引发尿频，一旦出现类似情况要及时就医。
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憋尿有风险！
憋尿会给人体在心理和生理上造成严重影响。
在心理上，憋尿时会产生极大的心理负担，长此以往则会引起精神性遗尿，比如听到水声、看到厕所时，尿液就会不由自主的排出。
在生理上，憋住的尿液会储存在膀胱中，将膀胱撑大，达到膀胱括约肌的极限时便会喷涌而出，即充盈性尿失禁。
长期憋尿，会使膀胱肌肉松弛无力，膀胱收缩能力下降，出现尿等待、尿不尽等排尿困难症状；憋尿严重者，还会使膀胱内的细菌甚至尿液，通过输尿管回流至上尿路，引起反流性肾脏病或者肾盂肾炎。
长此以往，憋尿会导致肾脏实质结构的损害，最终引起肾衰；此外，有研究显示，憋尿习惯还会提高膀胱癌患病的风险。
最后，尿液颜色和健康有密切关系，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，多喝水、多运动，避免憋尿，
