几天前的半夜，市民张女士从睡梦中痛醒。她当时感到腰腹部一阵阵地痛，不一会她就痛得直不起腰来，直冒虚汗，还感觉恶心、呕吐。
医院就诊后发现，原来是尿路结石惹的祸。
泌尿科排长龙
其实，今年夏天天气炎热，像张女士这样的结石病人有不少。
自打入夏以来，医院泌尿外科门诊独得恩宠，求证的病人经常排起长龙，其中超过三分之一的病人是尿路结石病人。
急诊室每天都有尿路结石急性发作病人来就诊，多的时候一天有七八个。病房也住满了，光是7医院尿路结石住院病人有95例。
7月1日至8月16日，碎石中心共实施例尿路结石碎石术，碎石病人中石头最大的长径达2.5CM。
尿路结石会损害肾脏功能
医院泌尿外科宣医师介绍，发生在人体肾脏、输尿管、尿道、膀胱、部位的结石统称为尿路结石，年龄多集中在30-50岁，男性多于女性。
尿路结石轻者会引起疼痛、血尿、尿路感染，重者则会造成肾积水，损害肾脏功能。
发病率和天热有关
夏季是尿路结石高发期，天热人体出汗多，尤其是在户外活动或工作时，如果不注意补充水分，尿液浓度高，尿中晶体沉积，就容易形成尿路结石。
同时，夏天喝碳酸饮料和啤酒也容易形成结石。尿路结石的构成成分多样，其中草酸钙结石最为常见，其次是磷酸钙结石。
最好的防治方法是多喝水
宣医师提醒，防治尿路结石最简单也最实用的方法就是多喝水，因为大量饮水后，在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，随尿液排出体外。
3点建议一是每天饮水应不少于毫升（8-10杯）；
如果是高温作业、出汗过多的情况下，更要及时补充水分，发挥水的利尿作用，冲洗掉尿液中形成结石的成分，消除结石生成的隐患。
二是少喝啤酒、高钙奶、浓茶、咖啡，少吃乳制品、豆制品、肉类、动物内脏等。
适当增加水果和蔬菜、及富含维生素B1、维生素B6的食物，如谷物、干果、坚果。
三是适当运动，可以做一下跳跃运动，不要经常久坐不动。
发现有腰部疼痛，尿液混浊或偶见血尿等情况，应及时就诊检查。患过尿路结石的人群要注意防复发。
栏目协办：诸暨市元泰堂名中医馆(医保定点零售药店)
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