北京治疗白癜风正规的多少钱 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html科迷们一定有过这样的经历晚上怕冷不想起床，憋尿这把游戏没打完，憋尿电影一放就是两小时，憋尿...别以为只要憋住了就是赢得胜利俗话说“活人还能让尿憋死？”这话在医学家看来那真的有可能！你一定还记得这个新闻：图片来源：人民日报11月19日飞机上一老人无法排尿膀胱随时可能破裂医生用嘴为老人吸尿毫升！膀胱破裂？！憋尿竟然这么吓人！膀胱破裂是真的吗说起憋尿一定绕不开它——膀胱。膀胱就像一个水库，而尿液就是里边的水。憋尿到极限，真的可能会“决堤”！膀胱能存多少尿膀胱积累接近cc尿液时，开始有尿意感；尿液接近cc时，就有了很强“上厕所的冲动”，憋尿开始了；继续憋，尿液达到-cc，控制排尿的肌肉膨胀而松弛；直到膀胱里的尿液达到“警戒值”：最多cc，这时的你就要“倾泻而出”了。女性容量要小一点，而老年人会因膀胱肌张力低（“肌松弛”）而容量增大，所以一般老人更能憋尿。憋尿的危害在此，科科特别提醒大家：一定不要憋尿！因为每一个后果都太严重…01排尿紊乱想尿的时候尿不出，不想尿的时候却误以为要尿。这是因为膀胱就弹簧一样，经常憋尿，会使得它丧失“弹性”。另外，经常憋尿会导致膀胱感受器（监测尿量）发射错误的信号，没尿时也会接收到“开闸”指令；02尿路感染、尿路结石尿液长期的潴留，会引起尿道及膀胱感染；03伤肾憋尿会使尿液回流到肾脏，导致肾积水以及肾盂肾炎；04心脑血管疾病憋尿会使血压升高、心跳加速，诱发心脑血管疾病。摆脱憋尿的建议人总有必须要“憋尿”的时候，那如何摆脱困扰呢？1.外出前先上厕所在每次外出前、户外活动前、工作前、开会前，记得提醒自己上个厕所。这一点女性朋友们都做得不错，还会结伴而行~2.工作中要休息无论是工作、学习还是开会期间，都应该适当休息，让自己“方便”一下。3.憋尿后排尿为预防憋尿时排尿性晕厥，建议采取坐式小便。4.憋尿后补充水憋尿后，补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。5.睡眠的建议晚上少喝水，上床前记得先去排尿，让膀胱放空；如果半夜觉得膀胱涨，一定要起夜排尿；早上起床后，也要排尿，同时多喝点水，以弥补夜间失去的水分。看完了你还敢憋尿吗？科科提醒你即使再忙也不要再憋尿了哟
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