最近热播剧《三十而已》里，做导购的王漫妮因为工作原因，长期憋尿加上工作劳累，最后因急性肾炎住了院。憋尿，生活中常有的事，但是长期憋尿就有大问题了。
憋尿，你有我都有大家有的经历，因场合的需要或工作性质，偶尔一两次还可以，但长期下来，你的身体会先受不了。
正常成年人膀胱内尿量达到~ml时，就会产生尿意。当尿量达到ml~ml时，就会有非常强烈想去上厕所的念头，但此时我们的膀胱还能撑住，也并没有不适感。那么，“憋尿”说的就是当尿量已经超过~ml后，我们仍在有意识的控制自己，忍住不去排尿。如果继续下去，就会出现小腹部的胀迫不适感，甚至出现疼痛、心烦意乱等反应。
憋尿的七大危害01尿路结石憋尿会使尿液在泌尿系统中停留时间过长，尿中晶体析出增加，容易形成结晶。长此以往，很容易得结石。
02泌尿系统感染这个尤其常见于女性。因为女性的尿路比较短，正常的排尿行为不仅可以排出体内代谢物，还对泌尿系统有自净作用。憋尿的时候膀胱会变大，粘膜缺血的状态下，抵抗力下降，细菌会趁虚而入。
03影响排尿功能长期憋尿行为会frangipani尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，就好比橡皮筋一样，长期处于紧绷状态下，一旦放松下来就会变得没有弹性。最终结果就是会导致排尿困难。
04慢性前列腺炎对于男性来说，憋尿会让膀胱充盈，变大的膀胱会压迫前列腺，最终导致前列腺出现慢性炎症。
05诱发膀胱癌憋尿会使尿液中的有毒物质不能排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。研究表明，有憋尿习惯的人，患有膀胱癌的可能性比一般人高3至5倍。
06引起性功能障碍男性朋友们注意了，憋尿不知对前列腺有影响。男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配的，长期且长时间的憋尿会导致这组神经承受巨大压力。一旦这组神经出现紊乱，就不仅仅是尿痛、尿困难等问题了，还会引起如阳痿等男性性功能障碍，甚至影响生育。
07引起心脑血管疾病憋尿会造成生理和心理上的紧张，让高血压出现心律失常，甚至心绞痛，还有可能诱发脑卒中。
看完以上这些，你还敢憋尿吗？
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