身体里的
“石头们”
该怎么预防
01
胆结石
其症状取决于结石的大小和部位，以及有无阻塞和炎症等。部分胆囊结石患者终身无症状，即所谓隐性结石。较大的胆囊结石可引起中上腹或右上腹闷胀不适，嗳气和厌食油腻食物等消化不良症状。较小的结石当饱餐、进食油腻食物后，或夜间平卧后结石阻塞胆囊管而引起胆绞痛和急性胆囊炎。胆囊结石在无感染时，一般无特殊体征或仅有右上腹轻度压痛。但当有急性感染时，可出现中上腹及右上腹压痛、肌紧张，有时还可扪及肿大而压痛明显的胆囊。
预防：饮食上要清淡、高维生素、低脂肪原则，三餐定时定量，加强健身运动，控制体重，培养良好健康的生活方式。
02
膀胱结石
膀胱结石是指在膀胱内形成的结石，分为原发性膀胱结石和继发性膀胱结石。前者是指在膀胱内形成的结石，多由于营养不良引起，多发于儿童。随着我国经济的不断发展，儿童膀胱结石现已呈下降趋势。后者则是指来源于上尿路或继发于下尿路梗阻、感染、膀胱异物或神经源性膀胱等因素而形成的膀胱结石。
预防：多饮水，应该养成多喝水的习惯，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。多活动，平时要多活动，如散步、慢跑等。
03
肾结石
肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。
预防：有肾结石的患者少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在~毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。
04
尿结石
大部分尿道结石是肾、输尿管、膀胱结石向下排经尿道并嵌于尿道所致。也有少数结石原发于尿道狭窄、感染、潴留性囊肿、黏膜损伤、憩室及异物等。
预防：饮水和运动，每日饮水2升以上，可有效的降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。
05
扁桃体结石
多发生于扁桃体上隐窝中，长期处于阻塞，分泌物引流不畅，导致干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。
预防：
1.注意适当休息，避免过度劳累，劳逸结合，休息好，有利于疲劳的恢复；加强运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
2.注意清淡饮食，防止感冒，建议一定要禁烟、酒，平常多喝水，注意保养。
06
牙结石
牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
治疗与防护：
1.刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。采用巴氏刷牙法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2.饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3.口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4.洁牙
超声波洁牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以需要定期洁牙。
对于经常吸烟、喝茶、喜欢喝碳酸饮料的朋友们来说，需要进行超声波喷砂洁牙，才可祛除烟渍、茶渍。
对于牙龈底下牙结石较多的人来说，龈下洁治是一个好的选择。
预防：
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。
另外由于精细食物黏性重糖分高，易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
——文章部分内容摘自百度百科
海融口腔
海融口腔，始创于年，历经25年的发展，形成了以：解放北路90号天际大厦7楼门诊部、北京中路51号门诊楼，两家口腔门诊组成的大型连锁机构，拥有平米标准医疗诊疗空间，目前已是西北五省规模较大的民营口腔医疗机构。且拥有移动诊疗车。
年7月投入营运的铁路局海融口腔，是新疆海融医疗设备有限公司在新疆打造的旗舰口腔医疗机构。是目前新疆民营口腔规模较大，科室设置齐全，集医疗、预防、教学为一体的综合口腔医疗机构。
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乌市解放北路90号天际大厦7楼
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乌市铁路局北京中路51号海融口腔
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注
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