很多女孩子都有痛经的毛病，只是有的人痛的轻，有的人痛的严重。小鸡也是痛经大军的其中一员，并且是相当严重。但是经过我自己的调理之后，症状大有好转。我的方法也不是让你吃什么药，只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整。现在我就把我自己调理的方法告诉各位，希望能拯救众多痛经的姐妹们。如果你觉得好的话，可以尝试一下，小鸡不收你钱哦。
方法/步骤无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
用开水煮红花泡脚。
这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。
经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
经期不要碰凉水，不洗衣服。
例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
勿洗头，勿洗澡。
不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
经期勿动气。
在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。
吃榴莲。
这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。
姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。
姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。
经期勿吃寒性水果。
大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。
我们都知道衣服脏了要洗，头发脏了要洗，身体脏了要洗，但是你们有没有想过子宫脏了，你洗过没有？
子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。
而最危险的就是不痛不痒，你察觉不到，不把她当回事，日积月累的，你从不去在意它，那么你觉得它能善待你吗。
所以请你好好对待自己的生殖器官，因为它劳苦功多，却多灾多难。
私处和脸一样重要，需要你的爱护和重视，脸不注意保养，你最多是满脸皱纹，私处不注意保养，那就是妇科病！
排出子宫垃圾，达到血液循环，活血化瘀，才能永保子宫健康。妇科疾病的起因——万病起源垃圾毒素1.月经（1）自从我们第一次来月经的过程中，象牛奶一样粘稠的月经会流不干净，有部分依附在子宫壁上面，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西；（2）女人天生爱生气，当女人生气之后，气滞血淤，一次淤点，久而久之就成了淤血块，血遇寒则凝；（3）当女人脾胃失调爱吃冷的东西，就会造成宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤；正常月经：28天为一周期，时间4－5天，正负不超过一天月经提前：气虚，这时候受孕生下的孩子免疫力差，容易感冒；月经推后：血虚，这时候受孕生下的孩子80%不长个或多动症；忽前忽后：这个月来7－8天，下个月来12天是肝肾亏虚，受孕生下来的孩子很容易脑瘫；例假6－7天，隔6、7天又来了是崩漏、肝脏有问题；痛经怀孕生下男孩80%有疝气，生下女孩9岁前尿床以后也有痛经。生完孩子还痛经90%的人有子宫肌瘤。
2.人流和剖腹产（1）人流或刮宫、药流，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的，随着下次月经的来潮、内膜的脱落，胎盘就会排到子宫里，和别的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西就变成了多发性子宫肌瘤。（2）剖腹产女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。（3）免疫力下降后，真菌感染也会得盆腔炎。（4）遗传菌体，免疫力下降成盆腔炎。3.女人怀孕生孩子，这是无法避免的当女人怀孕，子宫涨得很大，像吹大的气球，生完孩子，子宫收缩，肚子就收回原位，同时还形成很多皱褶部位，藏污纳垢。
4.子宫卵巢功能的自然衰退
（1）月经是子宫内膜脱落，毛细血管破裂，例假就来潮，子宫功能下降了之后，内膜就脱落不完整了，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经，月经不来了，月经是我们女性健康的象征，它的失调代表女性健康与不健康。（2）不孕的原因：月经失调，做人流手术造成子宫炎症、宫颈糜烂或有多发性肌瘤。（3）体寒。（4）输卵管炎或堵塞（引起宫外孕）。（5)卵巢衰退排不出健康的卵子（引起巧克力囊肿）。（6）子宫后位的人不好怀孕。（7）女人正常49岁天葵枯竭，50岁月经不调更年期到了。5.性生活男人一次射精达到两至三亿，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成最大的垃圾毒素。精子和卵子撞击受精卵，要回到子宫着床，由于输卵管堵塞或者炎症，胚胎在输卵管里开始长大，最后把输卵管撑爆，引起大出血甚至死亡，这就是宫外孕。
女性为什么要进行清宫排毒？
科学研究发现：少女患生殖系统疾病的几率很少，而成年妇女恰恰相反，同时伴随妇科疾病的是黄褐斑、色素、皱纹的增多，皮肤粗糙、出现褶皱等现象。
为何会出现这种差异？
解剖学显示：女性在生育后，由于子宫和阴道过度膨胀后的回缩，使子宫和阴道内壁不再呈现少女时的光滑状态。而是布满了褶皱和隐窝，是女性体内新陈代谢物（如月经残血）极易残留的地方，成了细菌和病毒繁殖的场所，从而引发了女性各种生殖疾病的产生。
给您的子宫洗洗澡
自己的身体，都知道洗的干干净净的，三天不洗就有味儿！而自己的子宫，几十年都没洗过一次“澡”，长期淤积毒素及垃圾，造成子宫肌瘤、子宫癌等重大疾病，严重危害女性健康，今天起，好好给自己的子宫洗洗澡，享受健康美丽的人生。
因此，要彻底解决妇科问题，恢复女性的靓丽容颜，就要从排出子宫、阴道内的垃圾与毒素入手，毒素排出了，疾病也就根治了，女性本来的容颜与体态也就恢复了。国珍蔓越莓压片糖果，女人的贴身情人！保护女人从内而外的做起！
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是调理女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物，它们需要大量的水。
蔓越莓的药用价值：可预防妇女常见妇科病针对蔓越莓，此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、减少泌尿系统感染的作用。（1）能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，减少和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；（2）帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。
△蔓越莓可增强免疫力、减少女性泌尿系统感染。●降低胃溃疡及胃癌的发生率蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。●减少心血管老化病变研究人员发现，饮用蔓越莓汁的人，其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收缩压由最初的毫米汞柱降至毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。
蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。●抗老化，预防老年痴呆蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。●养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪与众不同的红色浆果话说在17世纪20年代，当第一批欧洲人来到美国时，美国土著印第安人向他们介绍了一种非常独特的红色浆果。为什么说它独特，因为它对土壤、气候、纬度要求很高，全球产区不到4万英亩，主要生长在寒冷的北美湿地酸性泥土里，而且需要大量的水份才可以生长。
蔓越莓一旦一个枝蔓开始生长，它将持续生长许多年，有的枝蔓可以生长75到年才可结果。因为这种植物的花朵就像在风中摇曳的鹤头，这批移民者就称其为鹤之果“craneberry”，又被当地人称为红宝石，还被称为女性的守护神，中文就是大家熟知的蔓越莓。
我不是医生，
但我手里有医生都开不出来的名医秘方！
我不会针灸按摩，
但我学会了老祖宗留下来的最简单管用的脐疗和经络舒通！
医院的药，
但是有很多亚健康患者从这里健康的走出去！
我不是老师，
但是我把这个技术和秘方交给了患者朋友！
我没有大的抱负，
只希望全民皆医，花最少的钱解决最大的问题！
如果您能理解，
我希望您来了解学习！！让自己成为家庭的保健医生！
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