前几天，有一条关于豆腐和石头的新闻在网络上被大家疯狂转发。新闻是这样说的：
55岁的浙江人老何，医院检查，结果CT显示，他的左肾里竟然密密麻麻布满了石头。经过手术，最终从左肾里取出来颗结石。医生后来就帮老何分析，找到了两个原因。一个，就是老何特别爱吃豆腐，几乎天天都吃，还有一个原因，就是老何不爱喝水。经过我们查证，这条所谓的新闻其实早在年就在《钱江晚报》上发表过了。不过，虽然是旧闻翻新，但还是吓到了很多人。一是因为这豆腐咱们太熟了，二是因为肾结石的发病率也越来越高，在全世界范围内有高达12%的男性和7%的女性都深受这种疾病的困扰。很多网友表示，要从此与豆腐划清界限。
不过，咱先不管新闻旧闻，咱就想知道这老何肾里的颗结石真的是跟吃豆腐有关？
吃豆腐会得肾结石吗？要说网络上有人认为多吃豆腐容易得肾结石，最主要的原因就是：豆腐里边有草酸也有钙，而肾结石中最常见的一种恰恰就是草酸钙结石。
我们查阅了相关资料，豆腐里的草酸含量是极低的，根本不用担心它跟豆腐里钙结合会形成草酸钙。
这句话可千万不能信！
还有一种说法流传久也很广，就是说小葱拌豆腐不能吃，因为小葱里草酸多，和豆腐里的钙组合会形成草酸钙，容易形成肾结石。
其实这说法也不对，因为既使我们同时吃了含草酸多和含钙多的食物，形成了草酸钙，这草酸钙也是在消化系统里啊，最后也会通过消化系统排出体外的，根本到了不血液也到了不肾，咋会变成肾结石呢？而只有当草酸和钙在血液里结合，才可能形成结石。
喝水少会得肾结石吗？《贵阳晚报》,贵阳38岁的秦先生是一位跑步狂热爱好者，几乎每天晚上都会跑上十来公里。秦先生有个不太好的习惯，就是不爱喝水。在一个周六，正在跑步的秦先生突然感觉右侧腰腹部酷烈疼痛，倒地后几乎动弹不得。医院，经医生检查后发现，为肾结石急性发作。
从古至今，有很多人都在研究肾结石，曾经有人做过这样的一个研究。选取广东省和甘肃省进行调查。广东人早茶、晚茶，天天煲汤，他们一天要喝大量的水，而甘肃省由于自然环境原因，甘肃省人每天的饮水量较少。但是研究结果显示，广东省患肾结石的人数要超过甘肃省患肾结石的人数。所有这患不患肾结石和喝水没直接关系。
水滴石穿，网传喝水多能够将肾结石冲刷干净，所以多喝水能减少得肾结石的风险。
这句话也不可信！
憋尿会得肾结石吗？陈乔恩拍新戏憋尿憋出肾结石《羊城晚报》：年7月，当时正在拍戏的陈乔恩突然腹痛并伴随呕吐，剧组医院，诊断结果为肾结石。事后大家分析原因说，是因为怕耽误拍戏进度经常憋尿才形成的肾结石。
肾脏一直不停的产生尿液，尿液通过输尿管流到膀胱，在膀胱储存。憋尿和肾脏没有什么关系，因为尿液不会在肾脏储存，有些人膀胱能存ml尿液，有些人能存ml尿液，当存在膀胱中的尿液达到一定数额时，人就会有尿意。所以长时间的憋尿并不会导致肾结石，可能会加大患膀胱结石的概率。
坐过山车、跳绳能帮助排出肾结石？要说坐过山车能排出肾结石这种说法，是从美国来的。美国有一位泌尿科医生，他的一位患者分别坐了三次过山车，结果每坐一次就排出一颗肾结石。这位医生自己就做了个肾输尿管人体模型背在背包里，重现了乘坐过山车时肾结石在输尿管中移动的过程。他一共坐了八次，结果发现，在过山车后部就座，排石率可以达到63.89%。
但是这里肯定有一个前提条件，那就是肾结石的直径一定是要小于0.8厘米，您不妨在征求医生的意见之后，来通过运动帮您排出肾结石吧！
咋样才成远离肾结石？预防肾结石最主要的就是观察自己的排尿量。健康成年人每天排尿量为1毫升左右，最少也要有毫升！所以只要您的排尿量不低于毫升，就不容易得得肾结石。这是因为肾结石的形成是跟排尿量有关，有些朋友即使喝水不多，也能保证毫升以上的排尿量，这就足可以通过尿液排泄体内的“垃圾”，也就不容易形成结石了。当然多喝水多排尿对于预防肾结石还是有好处的。
小贴士
肾结石不会遗传。
一些人易患结石是由于生活习惯或健康的原因，并没有结石体质。
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