妇科病是困扰女性朋友的常见疾，轻者影响生活、工作、学习，严重者会危害女性朋友的健康。那么日常生活中女性朋友要采取哪些措施预防妇科病呢?
法宝一、多喝酸奶
有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现，每天饮用克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的，没有明显感觉，所以不管是否有症状出现，多喝酸奶都是个聪明选择。
法宝二、来点莓果汁
经过多年的实验，研究者发现：经常饮用鲜榨莓果汁的女性尿道感染的机会会大大降低，每天喝毫升的这种果汁，可以帮助把尿道感染的几率降低70%，莓果汁中的化学成分可以抑制病菌侵袭。
法宝三、扔掉胸衣里的钢圈
一项调查表明，在位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
法宝四、裸睡
严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦你了。
法宝五、进行私处的肌肉锻炼
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续--放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
法宝六、服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
法宝七、上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实很简单，你只需勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
法宝八、谷类早餐
在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。每天一顿谷类早餐就可摄取足够的叶酸。
法宝九、散散步
乳腺癌是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%。
在这里，小编给您介绍一款可以口服的圣茵美的明星产品，无论您是想助孕，日常养护，增强生殖系统的免疫能力，还是产后修复，您肯定会喜欢的！
幸福密码呵护套
幸福密码精华30gx2瓶，
导管消毒液60mlx1瓶
天然活性益生菌，生长因子，氨基酸等；
通过氨基酸发泡于气压罐装双重技术将原料进行物理性改变使得产品保持弱碱性，充分迎合阴道内环境，以充盈、附着、清洁、调理、修复五效合一，通过深入的泡沫，可以全面覆盖阴道粘膜褶皱隐窝处，可以有效去掉阴道毒素垃圾的同时保持阴道滋润舒适，温和无刺激，快速渗透粘膜及断裂的纤维组织，修复阴道粘膜组织。
平衡內阴PH值，有效提高內阴免疫能力，在调节阴道干涩、异味、瘙痒、糜烂等阴道疾病反复发作的同时，保持阴道正常的菌群平衡。
私密生长因子可以促进阴道平滑肌的生长，恢复少女的弹性诱惑。
1、私密处及身体有异味、性生活无快感的女性。2、长期坐办公椅，缺少体能运动，生殖系统免疫力低下的的女性。3、各种滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等反复发作的女性。4、追求时尚、高质量夫妻生活的女性。
5、宫颈炎，宫颈糜烂，纳是囊肿的女性。
6、具有一定私密保养意识的成年女性。
7、产后需要调节內阴菌群平衡，更快排出孕期在內阴产生的毒素和垃圾的女性。
8、想提高夫妻性生活质量的，可在同房前3-5分钟使用即可。
每天早晨或者晚上冲凉后，先清洗外阴，然后用力摇3-5下，将喷头缓缓置于阴道深处，喷压一次，即可将产品作用于阴道，1分钟左右內阴即可迅速完全吸收。每日1次，每瓶可使用10次左右。导管消毒液用于导管每次使用前后消毒使用，对着导管喷洒1-2下，然后用湿纸巾搽干净即可。
目前市面上凝胶类比较多，此品相对于凝胶类产品，携带方便，使用方便，吸收快，效果好，有无炎症的顾客均可使用，有问题的修复问题，无问题的可以起到养护作用，可以每天使用，长期使用，顾客返单量很大。
温馨提示：此产品搭配圣茵美的私密修复精华啫喱效果更佳，可以早上喷下幸福密码，晚上睡觉前可以内推一只私密修复精华啫喱，中医、西医的完美结合。
赞赏
