石头是怎么来的？
地质学家说，是岩浆转变来的。
神话传说中，是望夫的涂山氏女望出来的。
医生说，也可能是你吃出来的……
这当然不是开玩笑。医生所说的石头，实际上是指人体内的结石。如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来。
受访专家
医院外科主任马进
5种吃法最招结石
数据显示，我国已成为结石发病率最高的国家之一，南方部分地区发病率超过10%。
人体形成结石的原因很多，除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外，不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来，主要有以下几类易患结石的吃法。
喝水少、水质差
常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。
人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。
还有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。
摄取过多高蛋白
例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后，就会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
成人每天需60~80克蛋白质，经常大吃大喝的人很容易超标。可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。
吃太咸
如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
平时烹饪时，应注意以下几点：
蒸煮代替煎炸。
菜出锅时再撒。
少吃咸菜、酱类等高盐食物。
摄入过高嘌呤
嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。
吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。
饮食中油水大
脂肪会阻碍尿酸代谢，导致血液中尿酸浓度增加，当水分摄入不足时，易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。
医院外科主任马进告诉大家，人体结石是常见病多发病，出现结石不要有心里负担，应及时就诊。根据结石部位不同，泌尿系结石有以下几种治疗方案：
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体外碎石
常用于较小结石
体外碎石即体外冲击波碎石术（ESWL)，是通过体外碎石机产生冲击波，由机器聚焦后对准结石，经过多次释放能量而击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。但是，如果结石较硬则无法完全碎石，或不能完全排出体外。
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经尿道输尿管软镜钬激光碎石术
常用于输尿道上段和部分肾结石
咦~那什么是输尿管软镜呢？打个简单比喻，如果把肾脏当成套房，套房（肾脏）里又有好多个房间（肾盏）。进入套房要先经过一条走廊（输尿管），而结石有时候就长在其中的一间房中。输尿管软镜就像“蟒蛇”一样，可以穿过走廊（输尿管），找到对应的房间（肾盏）里的结石，然后使用钬激光将石头全部打碎。输尿管软镜治疗肾结石，具有无手术伤口的优势；而且镜子转弯角度可达°，基本可达到每个肾盏，因此无论结石是在哪间房，我们都能找到它。最关键的是微创！微创！再微创！患者不再香菇（想哭）和蓝瘦（难受）！
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经尿道输尿管硬镜钬激光碎石术
常用于治疗膀胱结石或是输尿管中下段结石
经尿道输尿管硬镜钬激光碎石术是根据人体自然通道（尿道），利用输尿管镜找到结石部位，配合钬激光把结石击碎，随尿液排出体外，是治疗泌尿结石最直接有效的方法。
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经皮肾镜取石术
常用于肾掌结石
微创经皮肾镜取石术(PCNL)，俗称“打洞取石”。即通过患者腰部开0.5cm左右的切口，建立取石通道，置入肾镜，通过超声气压弹道碎石机或钬激光碎石机将肾内结石，特别是铸型结石、输尿管上段结石击碎后再取出结石。结石取净率高，在患者身上留下的创伤极小，且出血少，平均手术时间30分钟，术后3-5天患者即可下床活动。
总而言之，不同的泌尿系结石的治疗方式各有利弊，遵从医生的建议，合理选择适合自己的治疗方式，切勿随意相信百度医生，毕竟每个病友的身体条件不同，病情状况也是各不相同。
同济外科，专注微创医院外科是以微创手术治疗为主的科室，集肝、胆、胃肠、肛肠、肿瘤、疝气、泌尿为一体。由马进主任领衔，拥有多名实力派主任医师。
年至今我科微创治疗泌尿结石上千例，拥有扎实的临床经验，是我县治疗泌尿结石的权威科室。
小编：医院
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