一个健康的人，肾之气是上升的，肾气升则心悟静。肾的主要功能是藏精，一是指票于父母之精，称为先天之精，是人体生殖发育的根本；一是指来源于脾胃的水谷之精，称为后天之精，是维持人体生命活动的物质基础。肾藏命门之火，这火从哪儿来？就是来自于心火的下降。如果心火不降，则命门之火不足，会导致全身阳气虚弱，发生各种疾病。肾主水、主骨、生髓，与人体的生殖、生长发育、衰老、水液代谢有密切关系。
膀胱的气是降的，主要功能是贮尿和排尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外；若肾气虚而不能固摄，就会出现小便频繁、遗尿或失禁；肾虚气化不及，则出现尿闭或小便不畅。肾左右各一，与膀胱构成表里。
与冬季对应的是水，肾属水，故肾水旺盛于冬季，五行中水克火，火为心脏，故心脏在冬天是最虚弱的。若心火不足，不能下温肾水，则可造成“水气凌心”。所以，老年心脏病患者在冬天的死亡率最高。故冬季对心脏的保养应放在第一位。心脏（心火）旺度拉升了，火生土，则脾胃（脾土）的“因”也就解开了；肺脏（肺金）在冬季处在“休”的位置，处于相对弱势，若肺（肺金）失宣降，水道不得通调，必累及肾（肾水）,造成呼吸表浅，动则气喘，故养肺（肺金）在冬季亦为重要。
三焦的气是上升的。三焦这东西挺奇特，西医解剖学是看不到的。它分为上焦、中焦和下焦。横隔以上的部位为上焦，从横脑到肚脐的部位为中焦，肚脐以下的部位为下焦，是全身气机和水谷运行的通道。“三焦”者，“决读之官”，是负责水道循环的“遭官”。三焦是指内脏功能的划分。上焦心肺有使气血精微像雾一样布散周身的功能，故“上焦如雾”；中焦脾胃有使水谷精微腐熟蒸腾的功能，故“中焦如汉”；下焦肝肾有排泄代谢糟柏的功能，故“下焦如读”。实际上三焦就是五脏六腑的共同功能按区域进行了划分。
心包
心包的气是下降的，一般五脏中是不包括心包的。但历代也有些医家从其与六腑中的三焦构成脏腑表里的关系出发，将心包作为一脏看待，合称为六脏。心包是指包裹在心脏外的包膜，简称“心包”，又称“腹中”。在病理上起到代君受邪的功能，故《黄帝内经》称之为“护卫之官”，是为君主表达意志的内臣。
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